Clinicile Medi Weightloss sunt situate în toată țara și ajută nutriționiștii să piardă în greutate prin planuri de dietă, consiliere și medicamente. Programul monitorizat de medic este popular printre clienții care se simt confortabil cu un program structurat și sunt dispuși să facă modificări semnificative în dieta lor pentru a pierde în greutate. Dar nu toată lumea poate respecta planul suficient de mult timp pentru a obține pierderea în greutate.

înțelegerea

Cum funcționează pierderea în greutate Medi?

Dacă sunteți interesat să utilizați Medi Weightloss pentru scăderea în greutate, ar trebui să locuiți în apropierea uneia dintre clinicile companiei. După o întâlnire inițială cu un medic, nutriționiștii sunt de obicei de acord cu întâlniri personale săptămânale pe durata procesului de slăbire. Această cazare săptămânală este piatra de temelie a programului, deci apropierea este esențială. Clinicile sunt situate în 25 de țări și în majoritatea orașelor importante din Statele Unite.

La prima dvs. întâlnire, vă veți întâlni cu un profesionist medical pentru teste preliminare. Unele țări solicită pacienților să vadă un medic direct pentru consultația inițială. În aceste locuri vă veți întâlni cu un medic certificat de medici (medic) sau cu DO (doctor în medicină osteopatică). Unii, dar nu toți, medicii au pregătire suplimentară sau acreditări în medicina obezității .

Cu toate acestea, în alte țări, puteți consulta o asistentă medicală sau un medic.

În acest caz, medicul care supraveghează clinica vă va examina informațiile medicale, chiar dacă nu vă vedeți.

În timpul programării inițiale, furnizorul dvs. va administra mai multe teste, screening-uri și alte măsurători, care pot include un ECG, analiza urinei, panoul de sânge, analiza compoziției corpului și alte semne vitale.

Furnizorul dvs. vă va analiza, de asemenea, istoricul sănătății și prescripțiile curente. Este posibil să fie implicată comunicarea cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

După un examen medical și consultare, furnizorul dvs. creează un plan de dietă individual. Accentul este pus pe responsabilitate, educație și sprijin. Planul poate include rețete pentru medicamente pentru scăderea în greutate, suplimente sau injecții pe bază de vitamine. De asemenea, este inclus un plan de acțiune sau un exercițiu.

Pe măsură ce treceți prin program, vă întoarceți pe site pentru a participa săptămânal la întâlniri de asistență individuală. La aceste întâlniri, sănătatea dumneavoastră este monitorizată și vi se oferă suplimente, rețete sau injecții. Acesta este, de asemenea, un moment în care puteți pune întrebări și face modificările necesare planului dvs. Vă puteți întâlni cu o asistentă medicală, un profesionist medical, un nutriționist înregistrat sau un antrenor de fitness.

Când îți atingi obiectivul, treci la întâlniri lunare. În această fază, furnizorul dvs. poate face ajustări dietetice și vă poate recomanda suplimente sau teste în timpul fiecărei întâlniri.

Dieta de slăbit

Pentru a pierde în greutate în acest program, va trebui să limitați semnificativ caloriile și carbohidrații. Pierderea în greutate Medi stimulează o dietă de înaltă calitate, cu conținut scăzut de calorii (cu conținut scăzut de calorii) pentru a pune corpul în cetoză alimentară .

Când corpul dumneavoastră se află într-o stare de cetoză, ardeți în mare parte grăsimi stocate (nu glucoză) pentru combustibil.

Mesele preambalate nu sunt furnizate, deși compania vinde câteva suplimente limitate și articole din meniul gata de consum. Pacienții primesc o listă de alimente pentru a-i ajuta să cumpere alimente și să pregătească mâncarea acasă. De asemenea, veți primi un ghid care vă va ajuta să comandați meniurile restaurantului. Jurnalismul nutrițional pentru promovarea responsabilității este un accent major al educației pacienților.

Dieta Mediu Greutate-Greutate constă din trei faze separate.

În prima fază, numită și „ Pierderea acută în greutate, veți mânca în principal alimente proteice pentru a vă transforma corpul în cetoză.

Caloriile în acest stadiu pot fi scăzute. Există mai multe rapoarte mass-media și mărturii de la pacienți care afirmă că li se oferă obiective zilnice în intervalul 500-800. Potrivit companiei, aceste afirmații nu sunt adevărate:

Acesta nu este un număr exact pentru caloriile totale. Pacienții noștri mănâncă cel puțin 500-700 de calorii din surse de proteine. Obțin calorii suplimentare din fructe, legume, grăsimi sănătoase și diverse produse (cum ar fi unele condimente, bulionuri, condimente, ierburi etc.).

De fapt, în această fază, nutriționiștii nu consumă zilnic calorii sau carbohidrați, deci este posibil să nu știe numărul real pe care îl consumă. În schimb, acestea reflectă numărul de calorii proteice consumate, precum și porții de fructe, legume, grăsimi sănătoase și alte alimente.

De exemplu, unui pacient i se pot prescrie 700 de calorii proteice, dar se recomandă, de asemenea, să consume cel puțin două porții de fructe sau legume, două porții de grăsime și patru porții de alte calorii. Numărul total de proteine ​​prescrise în calorii depinde de rezultatele testelor metabolice și de nivelul de activitate.

Cu toate acestea, compania recunoaște că mulți pacienți consumă doar calorii proteice în primele 4-7 zile ale fazei acute pentru a obține o stare de cetoză nutrițională, dar niciodată mai mult decât atât. Numărul de calorii proteice consumate este de obicei ajustat cel puțin o dată în timpul fazei acute.

Pe măsură ce vă apropiați de obiectivul de slăbire, veți merge mai departe Pe termen scurt faza de a sustine . În această etapă scurtă, puteți crește încet aportul de carbohidrați și calorii. Veți introduce porții de amidon, produse lactate și de obicei creșteți porțiile de legume, fructe și grăsimi. Caloriile din proteine ​​pot rămâne aceleași sau se pot schimba. Majoritatea pacienților continuă vizitele săptămânale.

În cele din urmă intri Faza de wellness, când ți-ai terminat greutatea. Vizitele lunare vă ajută să țineți pasul cu planul de menținere a greutății pe termen lung și să oferiți teste și suplimente suplimentare. În această fază, dieta se mută la un plan de masă 40/30/30, unde 40% din caloriile consumate provin din carbohidrați, 30% din grăsimi și 30% din proteine.

Se oferă ghiduri și motivație pentru înregistrările săptămânale pentru a respecta planul de masă. Prescripțiile sunt furnizate online prin portalul pentru pacienți, unde vă puteți urmări și progresul.

Hidratarea este, de asemenea, un element vital al dietei Medi Slabire. Nutriționiștii convulsionează și obosesc de obicei atunci când elimină sau reduc aportul de carbohidrați. O hidratare adecvată poate reduce aceste simptome. O recomandare specifică pentru hidratare este furnizată pentru fiecare pacient în funcție de greutate și nivelurile de activitate.

Pierderea medie în greutate

Compania oferă mai multe programe diferite cu prețuri diferite pentru fiecare plan.

De exemplu, Medi Weightloss oferă servicii pentru tratamentul obezității și sindromului metabolic la adulți și adolescenți, nutriție medicală și terapie de consiliere, consiliere comportamentală, recomandări de fitness, screening pentru diabetul de tip 2 și alte afecțiuni. Potrivit companiei, prețurile pot varia și în funcție de locație. Vă recomandă să contactați furnizorul local pentru a obține prețul exact pentru serviciul care vă interesează.

Rapoartele clienților despre programul de slăbire sunt relativ consistente. Majoritatea pacienților declară că au plătit 275-300 USD pentru consultația inițială și 75-80 USD pentru fiecare vizită săptămânală. Taxe suplimentare, rețete și alimente vor costa suplimentar.

Unele locații Medi Weightloss acceptă companii de asigurări și oferă servicii de rețea cu unele companii importante de asigurări. Dar este posibil ca nu toate planurile să fie acoperite și vor varia în funcție de planul dvs. specific. Contactați furnizorul pentru a vedea dacă planul va fi acoperit dacă aveți nevoie de ajutor financiar.

Funcționează Medi Slabire?

Potrivit companiei, dieta medie poate slăbi 7 kilograme în prima săptămână și 2-3 kilograme pe săptămână după aceea. Aceasta este o rată de scădere în greutate mai rapidă decât se recomandă de obicei. Majoritatea organizațiilor din domeniul sănătății sugerează că pierdeți în greutate la o rată mai lentă de aproximativ 1-2 kilograme pe săptămână.

Cantitatea de greutate pe care o pierdeți conform planului Medi Weightloss va depinde de cât timp și de cât de bine rămâneți la plan. Există mai mulți factori care vă pot afecta capacitatea de a o menține:

  • Participarea săptămânală la întâlniri. Dacă puteți participa la întâlniri regulate, veți obține un impuls de motivație și responsabilitate. Acești factori vă vor face să aveți mai mult succes în plan.
  • Acasă și mediu de lucru. Dacă sunteți înconjurat de oameni care consumă o dietă tipică americană acasă și la locul de muncă, este posibil să fiți mai greu să respectați acest plan. Cele mai frecvente alimente (carbohidrați cu amidon, cum ar fi pâinea, pastele, orezul, produsele coapte) nu sunt incluse în dieta ketogenică. Dorința acestor alimente poate fi uneori dificilă și chiar insuportabilă.
  • Acces la alimente sănătoase. Pentru a face alegeri alimentare care să vă mențină corpul într-o stare de cetoză, veți avea nevoie de acces la alimente sănătoase sărace în carbohidrați și proteine. Deoarece mesele ambalate nu sunt furnizate de companie, va trebui să fiți convenabil pentru cumpărături și să pregătiți mese speciale acasă.
  • Suport emotional . Mulți foști clienți Medi Weightloss spun că programul este foarte greu de întreținut. Din acest motiv, vă va fi de ajutor să aveți grijă emoțională acasă. Dacă aveți un prieten, soț sau alt membru al familiei care este dispus să vă ajute, este mai probabil să găsiți succes.

Compania spune că programul se bazează pe dovezi științifice. În prezent, nu există studii independente publicate în reviste pentru a menține această campanie specifică de slăbire. Există unele studii conexe care susțin unele aspecte ale planului, dar există dovezi care nu susțin acest lucru.

De exemplu, mulți experți în sănătate sugerează că nutriționiștii care primesc consiliere regulată față în față sunt mai predispuși să respecte un plan de slăbire suficient de mult timp pentru a vedea rezultatele. Cu toate acestea, alte studii arată că consilierea la distanță poate oferi aceleași beneficii. Există, de asemenea, unele studii care susțin dieta ketogenică pentru pierderea în greutate. Cu toate acestea, există și alte studii (și profesioniștii din domeniul medical) în care dietele ketogenice sunt prea restrictive și, prin urmare, nu sunt eficiente în a pierde în greutate și a menține lira definitivă.

Cuvântul din

Nu există o dietă potrivită pentru toată lumea. Dietele diferite au nevoi diferite. Programul potrivit pentru dvs. este unul care se potrivește stilului dvs. de viață și vă poate îndeplini obiectivele de sănătate pe termen lung. După majoritatea conturilor, acest program este foarte structurat, ceea ce este util pentru unele diete. Dar poate fi prea restrictiv pentru alții.

Dacă luați în considerare acest plan, contactați furnizorul local de medicamente și puneți întrebări specifice despre costuri și asigurări înainte de a investi. Poate doriți să vedeți și un plan de masă de probă pentru a vedea dacă acest lucru este ceva ce credeți că puteți urma. De asemenea, puteți discuta cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru recomandări și sugestii. Cu cât puneți mai multe întrebări, cu atât aveți mai multe șanse să găsiți un program care să vă răspundă nevoilor.

> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T și colab. Efectele pe termen lung ale dietei ketogenice la pacienții obezi. Cardiologie experimentală și clinică. 2004; 9 (3): 200-205.

> Hurkmans, Emalie și colab. „Face to Face Versus Mobile vs. Mixed Weight Loss Program: A Randomized Clinical Trial.” JMIR mHealth and Health 6.1 (2018)

> Lemstra, Mark. "Severitatea pierderii nivelului de intervenție de detenție și factorii care încurajează detenția." Jurnalul terapiei pentru obezitate și pierderea în greutate 06.04 (2016)

> Ness-Abramof, R. „Eficacitatea comparativă a intervențiilor de slăbire în practica clinică.” Yearbook of Endocrinology 2012 (2012): 100-101.

> Saboți, Julie. (2016). Comparație între un program de scădere în greutate bazat pe web și asistență socială față în față - un program îmbunătățit de slăbire pentru asistenți medicali: un trio clinic randomizat pilot. Descărcat de la Universitatea din Minnesota Digital Conservation.