Efectul pozitiv al majorității dietelor dispare după o jumătate de an, relatează British Medical Journal.

dietelor

Medicii au ajuns la concluzia că efectul majorității dietelor nu durează mai mult de 6 luni și, după 12 luni, indicatorii pot reveni la valorile lor anterioare. Cercetătorii au analizat rezultatele a peste 120 de studii care au implicat 21.942 de pacienți cu o vârstă medie de 49 de ani. Participanții au urmat dietele populare, inclusiv cele alternative, relatează BTA.

Dietele noi au fost comparate cu o dietă clasică, care se bazează pe consumul de alimente sărace în carbohidrați și grăsimi și duce la o reducere moderată a greutății corporale și a tensiunii arteriale după 6 luni. S-a constatat că majoritatea dietelor își pierd eficacitatea după 12 luni. Cele mai bune rezultate asociate cu scăderea tensiunii arteriale, pierderea a 4-5 kg, se obțin în a 6-a lună după începerea dietei.

Se poate spune că majoritatea dietelor noi nu sunt eficiente pe termen lung, spun oamenii de știință. În ceea ce privește beneficiile, diferențele dintre diete sunt atât de mici încât oamenii conștienți de sănătate îl pot alege pe cel care le place cel mai mult.

La sfârșitul lunii martie, cardiologul spaniol Juan Pablo Canepa a dezvăluit conținutul unei diete sănătoase. În opinia sa, o dietă sănătoasă ar trebui să includă fructe, legume, pește, pâine integrală și ulei de măsline. El recomandă renunțarea la fumat și consumul de droguri și efectuarea de exerciții anaerobe timp de 45 de minute pe zi.

Altele decât sănătatea

Care este cea mai potrivită metodă pentru efectuarea amigdalectomiei (îndepărtarea amigdalelor)

Amigdalele sunt organe limfoide care se află în partea interioară a cavității bucale. Sunt acumulări de țesut pe ambele părți ale gâtului

Oamenii de știință au descoperit noi anticorpi împotriva coronavirusului

O echipă internațională de oameni de știință a identificat și finalizat noi fragmente de anticorpi împotriva SARS-CoV-2, scrie MedicalXpress și EurekAlert, citate de Ria Novosti

Studiu: O plimbare în parc reduce stresul muncii

Munca provoacă atât de mult stres, încât a devenit o problemă globală de sănătate publică. Oamenii de știință japonezi au descoperit că oamenii muncitori care merg în mod regulat în parcuri sau păduri

Directorul „Alexandrovska”: Recepția programată începe luni

Acest lucru se va întâmpla după un test antigen negativ „De luni, internarea programată a pacienților și operațiile programate vor fi restabilite”, a declarat la prof. BTV.

În Plovdiv, vezicele biliare ale pacienților cu robotul DaVinci X au fost îndepărtate

Pentru prima dată în Plovdiv au fost efectuate operații robotizate. Acest lucru s-a întâmplat cu sistemul DaVinci X de la Spitalul Universitar Kaspela. Echipa unuia dintre cele mai importante spitale din Plovdiv a îndepărtat vezica biliară a două