Mai multe de la Health:

  • unele
    Grapefruitul este periculos pentru coronavirus 17/01/2021
  • Câinii sunt mai pe cale de dispariție în timpul iernii, 15/01/2021
  • Meditația zilnică prelungește viața 14/01/2021

Oksana Drapkina, terapeut independent independent la Ministerul Sănătății din Rusia și membru corespunzător al Academiei de Științe din Rusia, a declarat că obiceiurile alimentare cauzează cel mai adesea obezitate, a raportat RIA Novosti.

Medicul a subliniat că, în majoritatea cazurilor, problemele supraponderale încep în copilărie. Deci, pentru cei care au un copil cu un indice de masă corporală crescut (IMC) după vârsta de 30-40 de ani, hipertensiunea și obezitatea sunt susceptibile să se dezvolte. În același timp, ca adolescent, supraponderalitatea crește riscul bolilor cardiovasculare.

În același timp, atât adulții, cât și copiii au cel mai adesea obiceiuri alimentare nesănătoase care contribuie la îngrășarea kilogramelor în plus, a spus specialistul. Unul dintre ele este un dezechilibru în fluxul și consumul de energie: oamenii mănâncă prea mult, dar neglijează activitatea fizică. Potrivit medicului pediatru Fedor Katastonov, pentru a rezolva această problemă, trebuie să mănânci exact cât vrei, nu mai mult. În plus, medicul recomandă reducerea la minimum a numărului de gustări între mese.

Nu în ultimul rând, rolul pe care îl joacă publicitatea alimentară în obligarea oamenilor să mănânce, chiar și atunci când nu le este foame, spun medicii.

„Din păcate, trăim într-un mediu care încurajează lăcomia constantă: un frigider plin acasă, în oraș - pe fiecare colț de pavilioane și cafenele, unde poți mânca repede”, a explicat Drapkina.

Medicii recomandă „să includă gândirea critică” și să nu creadă în sloganurile publicitare despre utilitatea felurilor de mâncare la alegere și a lanțurilor și serviciilor de fast-food./BGNES