Sfaturi

markle

Megan Markle spune că exercițiile faciale o fac să pară atât de tânără

Fața ta este primul lucru pe care îl văd oamenii, așa că are sens că majoritatea oamenilor sunt puțin obsedați să-și păstreze pielea netedă și tânără cât mai mult timp - inclusiv ducesa de Sussex, Megan Markle.

Faptul că Megan are 36 de ani (da, într-adevăr!) Vorbește despre pasiunea ei pentru sănătate, fitness și frumusețe, de la dieta ei semi-vegană până la machiajul minim care demonstrează pistruii ei naturali. Megan este cu siguranță binecuvântată cu genetică, dar conform informațiilor pe care le împărtășește, ea apelează la o metodă neconvențională de conservare a pomeților și a bărbie.

„Fac exerciții faciale pentru unul dintre esteticienii mei preferați, Nicolas Joss, care practic îți sculptează fața din interior spre exterior”, a declarat Megan pentru Birchbox în 2014. „Jur că funcționează, oricât de proste ar fi.” Există un motiv pentru care în jurul sezonului de premiere, fiecare actriță vrea să arate mai bine. ”.

Megan spune că tehnica, pe care o descrie Joss, este ca un „lift natural” și ajută la sculptarea feței. Esteticianul celebrității spune că folosește masaj limfatic din interior spre exterior pentru a ameliora stresul muscular.

"Când mușchii păstrează tensiunea, se formează toxine, care îmbătrânesc mușchii, dar au și un efect dăunător asupra pielii. Când pielea are toxine, ei se pot acumula și pot face pielea neatractivă. Eradicăm toate acestea", a declarat Joss pentru Fashion . revista ”în 2017. Sistemul limfatic funcționează pentru a menține pielea curată și clară, deci este foarte important să o stimulați.

Exercițiul (sau „yoga facială”) funcționează cu adevărat?

Se pare că există ceva adevăr în această tehnică. Un studiu din 2018 realizat de Universitatea de Medicină din Northwestern a constatat că 30 de minute de exerciții faciale zilnice îmbunătățesc aspectul femeilor de vârstă mijlocie timp de 20 de săptămâni, cu obrajii și pomeții superiori și inferiori netezi la sfârșitul acestei perioade.

Iată un exercițiu pentru obraji: Umpleți obrajii cu aer. Apoi apăsați ușor cu două degete și țineți apăsat timp de 10 secunde.

Un alt exercițiu: modelează litera „O” cu gura, deschide fălcile și întinde obrajii, ține și repetă cât poți.