Da, probabil că nu vă va plăcea cuvântul „obez” sau „supraponderal”, dar acesta este exact cuvântul care va descrie forma fizică a copilului în fișa sa de sănătate în cazul în care indicele de grăsime corporală este peste limita de vârstă și sex. Mese puteți verifica în ce coloană se încadrează copilul dumneavoastră; rețineți că greutatea tuturor copiilor de aceeași vârstă încă nu poate fi „cuie” cu un cui într-o anumită valoare, deci o abatere de 1-2 kilograme în jos sau în sus nu este cine știe ce problemă - vorbim despre un indice de masă corporală semnificativ ridicat, care vorbește clar despre obezitate).

vorbești

În noiembrie, a devenit clar că Bulgaria ocupă locul cinci în Europa în ceea ce privește obezitatea infantilă dintr - un total de 32 de țări chestionate - acest lucru este demonstrat de datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), prezentate de Asociația bulgară pentru studiul obezității și a bolilor conexe.

Pentru a face o idee și mai clară a amplorii, iată prognozele făcute cu voce tare în cadrul celei de-a 10-a Conferințe internaționale privind obezitatea și nutriția copiilor și citate de publicație Jurnal de terapie pentru obezitate și pierderea în greutate -

se așteaptă ca peste 200000 de copii bulgari în vârstă de școală să fie supraponderali sau obezi până în 2025!

Că problema este mare este clar pentru toată lumea, dar la fel de mare este comunicarea dintre părinți și copii cu privire la această problemă foarte delicată.

Pentru furnizorii de servicii medicale, precum și pentru părinți, discutarea acestui subiect poate fi dificilă, deoarece încearcă să rămână calm între a învinui ceea ce mănâncă copilul, cât de mult și dacă face exerciții fizice și stresul pe care copilul și părinții îl suferă de probleme cu greutate, scrie el NYTimes într-un articol amplu despre problemă, care se dovedește a fi unul dintre flagelele de sănătate ale copiilor moderni.

Recent, noi, de la Mama Mila!, Am asistat, din greșeală, la o conversație într-un vestiar între o mamă și fiica ei în creștere, care a avut loc într-un mod care credem că reflectă tocmai această dificultate și ignoranța modului de abordare a problemei (pe scurt, mama a certat-o ​​pe fiica ei, că hainele pe care le-a ales nu i se pot întâmpla după ce a mâncat atât de mult la cină).

„Vinovăția și acuzația nu vor provoca schimbări, ci vor face doar oamenii să se simtă rău și nu îi vor împinge către un stil de viață mai sănătos”.

Afirmația nu este a noastră, ci a prof. Dr. Stephen Pont de la Universitatea din Texas Medical School, care este unul dintre autorii principali ai unui studiu numit „Stigmatul experimentat de copiii și adolescenții supraponderali”.

Cercetările științifice recomandă medicilor pediatri să folosească cuvinte neutre precum „greutate” și „indicele de grăsime corporală” în loc de termenii mult mai ofensatori și perturbatori „obezi” și „grăsimi”.

Autorii ne sfătuiesc, de asemenea, să folosim limbajul și vocabularul care pune personalitatea copilului înainte de starea sa - de exemplu, „copil supraponderal” în loc de „copil gras”.

Autorii îi sfătuiesc pe medicii pediatri să își reconsidere procedurile și atitudinile, astfel încât să nu se bazeze pe prejudecăți împotriva copiilor supraponderali și chiar să meargă mai departe și să fie inițiatorii eliminării stigmatizării împotriva acestor copii în societate. Din păcate, este foarte obișnuit ca copiii să fie hărțuiți, ridiculizați și hărțuiți pentru greutatea lor și știm cu toții cât de neproductiv este acest lucru.

Greutatea este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care copiii sunt agresivi față de un alt copil. În plus față de efectul documentat în mod explicit al agresiunii asupra stării mentale și de sănătate a copilului, există un risc crescut ca copilul să prefere să ducă un stil de viață și mai sedentar și, astfel, să crească în greutate.

Un studiu de 1800 de persoane timp de 15 ani prezintă vătămări pe termen lung din partea copiilor agresivi din cauza greutății lor. Datele arată că două treimi dintre adolescenți au fost insultați sau hărțuiți din cauza greutății lor în timpul peste 90% din timp, petrecute în compania semenilor lor (de la care a venit și agresiunea). Din păcate, există date despre modul în care această hărțuire provine și de la membrii familiei. De aceea, este important ca medicii pediatri și medicii de familie să fie mai moderați și mai toleranți în tratamentul lor - ei pot fi singurii oameni care îi susțin și îi înțeleg pe acești copii și previn mai mult rău copilului.

Un medic pediatru care a luat parte la studiu a spus că cel mai rău lucru pe care l-ai putea face este să mergi la cabinetul medical împreună cu copilul tău de 11 ani și să le spui tuturor că este obez. Este foarte clar că copilul va începe să plângă. De asemenea, el a împărtășit un caz din practica sa în care o mamă s-a adresat copilului ei cu cuvintele:

„Nu vrei să fii ca unchiul tău, cine ești ceea ce ești, au trebuit să-l opereze și aproape că a murit”.

Copilul, desigur, a fost îngrozit.

Catherine Bauer, epidemiolog și profesor asistent la Universitatea din Michigan pentru sănătate publică, a vorbit și despre „credința larg răspândită că oamenii nu știu că sunt supraponderali și, atunci când îi anunțăm, se vor simți brusc motivați să se schimbe. ”.

De fapt, stigmatul greutății face exact opusul - a critica și a da vina doar îi face pe oameni să se simtă rău cu ei înșiși, nemotivați și incapabili să facă diferența în viața lor.

Toți, inclusiv copiii noștri, trăim într-o cultură extrem de critică pentru a fi supraponderali și, în același timp, oferă în mod constant oportunități și reclame pentru răsfăț și lăcomie hrănitoare. Este important să ne concentrăm pe încrederea în sine, nu pe negativ la oameni, spune prof. Pont.

Aceasta înseamnă că părinții unui copil supraponderal și profesioniștii din domeniul sănătății îl văd mai întâi pe copil, nu doar numărul de pe scară:

„Trebuie să realizăm și să acceptăm că copilul este mult mai mult decât greutatea sa. Apreciați și lăudați realizările sale, astfel încât, atunci când se confruntă cu provocări, să nu dăuneze stimei de sine a copilului. ”

Examinarea medicului de familie ar trebui să includă, de asemenea, o conversație despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, dar „accentul ar trebui să fie pus pe un comportament sănătos, nu pe faptul că copilul ar trebui să fie subțire pentru a purta anumiți pantaloni”.

Este absolut semnificativ și util să vorbim despre obiceiurile alimentare, meniul familiei și ceea ce mănâncă copilul la școală și acasă, cât de mult se uită la televizor și dacă și ce sport. În mod clar, a te uita prea mult la televizor sau a mânca prea multe junk este o problemă, chiar dacă ești slab.

Cel mai eficient mod prin care un părinte își poate ajuta copilul să-și dezvolte obiceiuri sănătoase pentru întreaga familie, indiferent de mărimea sau forma lor, este prin realizarea unor porții mici, cum ar fi introducerea unei legume în meniul familiei, nepăstrarea băuturilor cu zahăr acasă și merge la școală în loc să conducă.

Având în vedere sărbătorile viitoare, dacă aveți un copil mic și subiectul greutății în familia dvs. este sensibil, încercați să nu răsfățați pe nimeni inutil.

Când vine vorba de greutate sau obiceiuri alimentare, profesorul consideră că „masa de sărbători nu este locul potrivit pentru o astfel de discuție”.

A vorbi despre acest subiect de toți cei prezenți și a discuta despre greutatea copilului la masă este o mustrare publică, este negativă și nu ajută. De la stres, persoanele cu probleme de greutate vor mânca și mai mult.

Toți experții recunosc că cel mai important mesaj adresat copiilor este că, pe cât de importante sunt modificările dietetice, este la fel de important să vă distrați și să vă bucurați de zile speciale, de delicii și mese speciale.

„Bucurați-vă de vacanță - modificările se fac în timpul săptămânii”, spune prof. Pont.

„Mâncarea este modul nostru de a ne conecta și de a comunica cu oamenii, mai ales în zilele de sărbători precum Ziua Recunoștinței în Statele Unite, este modul nostru de a ne uni împreună cu cei dragi și de a arăta recunoștință. Să sărbătorim Ziua Recunoștinței fără critici și doar să ne bucurăm de ea ", a adăugat el, iar noi, de la Mama Mila!, Adăugăm apelul nostru:

Dacă copilul dumneavoastră are o problemă supraponderală și ajunge la o a doua bucată de pâine sau la un al treilea sarma în Ajunul Crăciunului, nu-l opăriți cu cuvintele - „Uite ce grăsime ești, nu vei mânca mai mult!” sau ceva de genul ăsta.

Acest lucru îl va supăra și ofensa, efectul va fi opusul a ceea ce vă așteptați și, sincer, nu va fi foarte ciudat dacă după câțiva ani același copil dezvoltă o tulburare de alimentație. Prin urmare - bucurați-vă de sărbători, bucurați-vă de mâncăruri delicioase în companie bună și după Anul Nou începeți cu schimbări de obiceiuri.

Și, după cum știm cu toții, nu se îngrașă între Crăciun și Anul Nou, ci între Anul Nou și Crăciun.