Fiecare femeie frumoasă are secretele ei, cărora le datorează aspectul impecabil. Și, deși, în majoritatea cazurilor, meritul revine în principal genelor, cu toții trebuie să ne îngrijim dacă vrem (chiar și pe măsură ce îmbătrânim) să arătăm că oamenii se îndreaptă spre noi.

datorează

Un exemplu tipic de femeie frumoasă și elegantă și Melania Trump. Soția președintelui american Donald Trump a împlinit 50 de ani în aprilie, dar se pare că vârsta ei nu este vizibilă. Are un aspect impecabil, care se datorează micilor sale secrete de frumusețe și regimului pe care îl urmează. Potrivit The Sun, Melania mănâncă sănătos, face exerciții fizice în mod regulat și îi place să se relaxeze.

În ceea ce privește dieta, pe tot parcursul zilei Melania se străduiește să mănânce până la șapte tipuri de fructe pentru a o satura și a-i oferi fibrele, vitaminele și mineralele necesare. În același timp, beți o mulțime de lichide - până la trei litri de apă pe zi.

Melania păstrează un început sănătos de zi și de obicei bea shake-uri de fructe sau piureuri la micul dejun. Uneori preferă făina de ovăz. La prânz îi place să mănânce pui cu parmezan.

Pe lângă faptul că mănâncă o mulțime de fructe, legume și carne, Melania își menține silueta prin exerciții regulate. Joacă tenis, face Pilates, înoată cel puțin de două ori pe săptămână și iubește cardio-ul.

Amintiri despre nunta familiei Trump

Aniversare fericită de sticlă

Nu se poate nega că prima doamnă are întotdeauna pielea strălucitoare. O datorează smoothie-urilor verzi și sucurilor proaspete, pentru că le selectează ingredientele, astfel încât să obțină cât mai multe vitamine și minerale.

În fiecare noapte, Melania își curăță și hidratează fața. El nu subestimează importanța unui somn sănătos. Nu-i place chirurgia plastică, dar adesea vizitează o cosmeticiană, unde se supune procedurilor pentru o persoană cu oxigen.

În ceea ce privește părul primei doamne, Melania îl vopsește, dar folosește doar produse organice pentru a-l hrăni și hidrata. Stilistul a spus oamenilor că soția lui Donald Trump își dorește întotdeauna să aibă un aspect mai natural, de aceea rareori face coafuri complicate și fanteziste.

Și să arăți și să te simți tânăr și viu, potrivit Melania Trump, cel mai important lucru este să stai departe de stres și să-ți găsești propriul lucru care ne ajută să ne relaxăm.

Melania Trump cu un precedent în Prima familie