Se pare că supraponderalitatea duce și la pierderea memoriei

tialoto

O altă dovadă a apărut de la oamenii de știință că pierderea în greutate este foarte benefică. Nu numai că îmbunătățește sănătatea unei persoane, ci și memoria acesteia.

Oamenii obezi se plâng adesea de pierderea de memorie episodică pentru evenimente legate de viață.

Femeile obeze mai în vârstă care decid să slăbească cu o dietă pot schimba zonele creierului care sunt responsabile pentru memorie. Adică pierderea amintirilor nu este un proces ireversibil și, prin pierderea kilogramelor în plus, o persoană își poate îmbunătăți memoria deteriorată.

Cercetările anterioare au arătat că persoanele supraponderale au afectat memoria episodică, dar până acum oamenii de știință nu au știut dacă această afecțiune poate fi „vindecată”.

Rechinii ucid, dar vindecă și orbirea

Viață mai lungă cu o doză zilnică de calciu

Cercetătorii de la Universitatea Umeå din Suedia au monitorizat activitatea creierului a 61 de participanți prin imagistică prin rezonanță magnetică și i-au testat calitatea memoriei.

Femeile studiate erau de vârstă mijlocie (postmenopauză). Au urmat o dietă sănătoasă timp de șase luni, în urma cărora au slăbit.

Jumătate dintre femei au consumat 30% proteine, 30% carbohidrați și 40% grăsimi nesaturate, iar cealaltă jumătate a participanților a urmat recomandările scandinave pentru o alimentație sănătoasă, și anume 15% proteine, 55% carbohidrați și 30% grăsimi.

Rezultatele arată că IMC (indicele de masă corporală) mediu al tuturor femeilor a scăzut de la 32,1 la 29,2 - sub pragul obezității. Greutatea lor medie a scăzut cu până la 13 kilograme și toate acestea le-au afectat activitatea creierului, care s-a îmbunătățit.

Cercetătorul principal, dr. Andreas Patterson, spune: „Schimbarea activității creierului după pierderea în greutate arată că creierul devine mai activ în stocarea de noi amintiri și, prin urmare, are nevoie de mai puține resurse pentru a-și aminti informațiile stocate. Rezultatele noastre arată că obezitatea este asociată cu afectarea memoriei, dar este un proces reversibil. Iată un alt stimulent pentru combaterea excesului de greutate ".