Gemeni pentru a sublinia fructele, Devi - pentru salate și Balanță pentru a evita alcoolul

sunt foarte

Semnul zodiacal determină în mare măsură caracterul, îndemnurile sportive, fanteziile erotice, dar afectează și gustul, tendința organismului de a reține lichide, de a pierde în greutate, de a urma o dietă ușor sau dureros, spun astrologii. Unul dintre cei mai renumiți astrologi, Linda Goodman, de exemplu, susține că meniul ar trebui să se bazeze pe data nașterii. Și nu numai în cazurile în care scopul este o figură mai elegantă, ci pentru toți cei care se străduiesc să mănânce sănătos. Experții au găsit următoarele relații între semnele zodiacale și dietele lor:

Semnele zodiacale aprinse (Berbec, Leu, Săgetător) au o calitate pozitivă, dar și una negativă - respectă cu ușurință dietele, dar absorb rapid caloriile. Prin urmare, meniul cel mai potrivit pentru ei este cu mai multe proteine ​​și o cantitate minimă de carbohidrați.

Semnele pământului (Capricorn, Taur, Fecioară) au două trăsături rele: le este greu să slăbească și așteaptă întotdeauna ultimul moment pentru a-și schimba obiceiurile alimentare. Cel mai bun regim pentru ei este prin calcularea caloriilor și limitarea cantității de alimente.

Semne aeriene (Vărsătorii, Gemenii, Balanța) sunt cei mai favorizați - se îngrașă cu dificultate și, dacă se întâmplă, pierd greutatea acumulată aproape fără probleme. Meniul ideal pentru ei este cu mese multiple, cantități mici sau moderate și produse cu conținut scăzut de calorii.

Semne de apă (Pești, Rac, Scorpion) pierd cu ușurință kilograme inutile, dar și le câștigă foarte ușor. Principala lor problemă nu este obezitatea, ci retenția de lichide. Efectul dietei este de obicei evident doar în a doua săptămână, deci trebuie să aveți răbdare. Se recomandă un regim de numărare a caloriilor, începând cu o zi cu apă.

ARIES - 21.III-20.IV.

Reprezentanții acestui semn ar trebui să sublinieze legumele crude, puiul, peștele, produsele lactate, fructele și fructele și legumele proaspete. Citricele le sunt foarte utile. Lăsați apa minerală și ceaiurile din plante să fie abundente, spre deosebire de cafea, pe care ar trebui să le limitați. Stai departe de sosurile de maioneză, pastele și alimentele prăjite.

TAUR - 21.IV.-20.V.

Cele mai mari glutoni din zodiac - Taur, adoră să mănânce și trebuie mai întâi să învețe să-și reducă pofta de mâncare. Este bine să înlocuiți toate produsele grase cu unele mai ușoare. Carnea ar trebui să fie de pui sau curcan, pâinea - cereale integrale, pentru a sublinia salatele și leguminoasele și a nu se răsfăța cu libertățile cu alimente dulci.

GEMENI - 21.V.-21.VI.

Dieta ideală pentru Gemeni se bazează pe varietate, dar cu o restricție puternică de grăsimi și carbohidrați. Proteinele vegetale sunt utile: mazăre, fasole, soia, nuci, ulei de măsline, de asemenea ouă, pește, carne de pasăre albă și ficat. Cu cât există mai multe fructe pe masă, cu atât mai bine. Alcoolul și băuturile carbogazoase nu sunt alegeri bune, dar apa minerală este foarte recomandată.

CANCER - 22.VI.-22.VII.

Cele mai vulnerabile zone ale Crabilor sunt stomacul și sistemul urinar. De aceea meniul lor trebuie pregătit foarte atent. Ar trebui să conțină cantități echilibrate de produse naturale, multe lichide (ceai, sucuri, apă minerală), legume verzi, cereale integrale, orez brun și o mulțime de fructe citrice.

LEU - 23.VII.-22.VIII.

Deși urăsc restricțiile, leii respectă cu ușurință dietele. Dieta lor perfectă include și unele produse cu siguranță plăcute, cum ar fi vinul roșu, dar cu măsură. Iar alimentele adecvate sunt peștele, tot felul de păsări, ficatul, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, citricele și legumele cu frunze. Inamicul lor este sarea!

FECIOARA - 23.VIII.-22.IX.

Salată, salată și salată din nou! Fecioarele ar trebui să o sublinieze. Și ar fi minunat dacă au adăugat apă minerală, fructe proaspete, ceaiuri de plante, mere, nuci, fructe uscate, cartofi și pâine integrală la legumele crude. Cafeaua trebuie menținută la minimum, dar nu exagerată. Mâncarea ar trebui să fie variată, regimurile monotone nu sunt pentru acest semn zodiacal.

BALANȚĂ - 23.IX.-22.X.

În meniul sănătos al acestui semn nu există loc pentru alcool, dar există multă apă minerală. Acest lucru este important, deoarece punctul slab al Balanței este rinichii. Potrivit pentru toate fructele exotice, plus mere și pere, nuci, pâine, ficat, ouă, leguminoase, orez și, desigur, produse lactate.

SCORPIO - 23.X.-22.XI.

Produsele care conțin celuloză ar trebui să fie prezente pe masa Scorpionilor. Plus proteine ​​vegetale. Produsele lactate trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi și carne cât mai slabă și ușoară posibil. Legumele proaspete, cartofii și nucile sunt foarte utile. Evitați sosurile smântână, sarea și cina târzie.

SĂGETĂTOR - 23.XI.-21.XII.

Cel mai important pentru cei născuți sub semnul Săgetătorului este micul dejun - stabil, dar și sănătos. Nucile, produsele lactate, bananele, legumele sunt foarte potrivite, fie că sunt crude, gătite, fierte sau coapte. Carnea este bună pentru a fi lipsită de grăsimi. Și dacă decideți să beți alcool, asigurați-vă că îl diluați cu apă.

CAPRICORN - 22.XII.-20.I.

Meniul Capricornilor este bine să fie dominat de supe, sucuri, ceai și decocturi din plante, apă minerală. De asemenea, se recomandă fructe proaspete, nuci și pește. Carnea în general nu trebuie exagerată. Evitați păsările cu ciocuri plate (gâște și rațe), sare și cină târzie.

VĂRSĂTOR - 21.I.-18.II.

Vărsătorul are nevoie de cereale integrale și produse din soia, nuci și salate. Grăsimea trebuie să fie nerafinată, iar zahărul să fie brun. Piersicile și grapefruiturile sunt foarte utile, precum și fulgi de ovăz și tărâțe. În meniul lor ar trebui să existe câteva produse lactate în fiecare zi și pește cel puțin de două ori pe săptămână.

PEȘTE - 19.II.-20.III.

Ce este un pește fără apă? Dacă sunteți un reprezentant al acestui semn, nu doar beți, ci turnați doar lichide. Dar fără alcool! El este dușmanul Peștilor. Meniul sănătos trebuie să includă în principal brânză galbenă, cereale integrale, legume cu frunze întunecate, pește și pui la grătar. Minimizează sarea.