Puține calorii, prospețimea și aroma căpșunilor vă așteaptă dacă profitați de această minunată rețetă pentru un desert sănătos. Menționează-l în zilele calde mult așteptate.

Ingrediente Produse necesare pentru 4 porții

  • 1 linguriță. căpșuni congelate, zmeură sau alte fructe
  • 1 linguriță gheata zdrobita
  • 3 linguri. apa cu gheata
  • 1 linguriță. iaurt stors
  • 2 linguri. fructoză sau îndulcitor după gust, opțional
  • 100 g ricotta degresată sau brânză de vaci fină
  • ½ linguriță. esență de vanilie
  • fructe întregi pentru garnitură

Mod de preparare

Toate produsele sunt plasate în robotul de bucătărie sau în blender. În primul rând, se începe bătăile pulsului și, după ce gheața este spartă, se începe cu o viteză mai mare până când devine o înghețată.

2.

Crema se distribuie în 4 căni și se decorează cu fructe întregi.

  • Carne
    • miel
    • Bulion
    • Joc
    • Iepure
    • Carne tocată
    • Păsări
    • Porc
    • Subproduse și cârnați
    • Vitel și carne de vită
  • Peşte
    • Marea și oceanul
    • Fructe de mare
    • Apa dulce
  • Fără carne
    • Fără ouă
    • Cu ouă
  • Post
    • Fierbe
    • Pentru desert
    • Legume
    • Sosuri
    • Nuci
  • Aluat
    • Plăcinte
    • Plăcintă
    • Paste
    • Pâine și pâine
    • Pizza
  • Deserturi
    • Prăjituri
    • Dulciuri
    • Dulce
    • Blocaje
    • Creme
    • Băuturi
    • Fructe
    • Nuci
    • Alții

Combinația dintre util și plăcut nu se numără printre mărcile comerciale ale deserturilor, dar există rețete care resping regula. În acest caz, se datorează amalgamului delicios și sănătos de fulgi de ovăz, susan și miere.

Ingrediente Produse necesare pentru 40-50 de bucăți

  • 120 g fulgi de ovăz fine
  • 70 făină
  • 2 linguri. susan
  • 3 linguri. miere lichidă
  • 3 linguri. unt topit
  • 3 linguri. lapte
  • pentru decorare:
  • 100 g ciocolata topita
  • 50 g fructe confiate colorate
  • perle de zahăr

Mod de preparare

Se amestecă fulgi de ovăz, semințe de susan și făină. Adăugați mierea, untul și laptele și formați un aluat. Se lasă să stea 20 de minute în frigider, învelite în folie pentru depozitare proaspătă.

2.

Aluatul este întins într-un strat gros de 4 mm și tăiat în cutii de tort. Se coace 15 minute la 180 ° C pe hârtie de copt, apoi se răcește.

3.

Dulciurile sunt decorate cu ciocolată și fructe confiate tocate mărunt.

  • Carne
    • miel
    • Bulion
    • Joc
    • Iepure
    • Carne tocată
    • Păsări
    • Porc
    • Subproduse și cârnați
    • Vitel și carne de vită
  • Peşte
    • Marea și oceanul
    • Fructe de mare
    • Apa dulce

  • Fără carne
    • Fără ouă
    • Cu ouă
  • Post
    • Fierbe
    • Pentru desert
    • Legume
    • Sosuri
    • Nuci
  • Aluat
    • Plăcinte
    • Plăcintă
    • Paste
    • Pâine și pâine
    • Pizza
  • Deserturi
    • Prăjituri
    • Dulciuri
    • Dulce
    • Blocaje
    • Creme
    • Băuturi
    • Fructe
    • Nuci
    • Alții

Postul este vegan, dar cu un indiciu de smerenie religioasă. Și cu un indiciu de eludare umană a regulilor, deoarece biserica nu interzice deserturile, dar nu încurajează plăcerile postului, iar acest tort este mai mult decât o plăcere.

Ingrediente Produse necesare pentru 1 tort

  • 1,5 kg mere
  • 2 lingurițe. zahăr
  • 1 linguriță. făină
  • 1 linguriță. griş
  • 1 linguriță. scorţişoară
  • 1 linguriță. praf de copt
  • ¾ h. H. ulei din semințe de struguri
    lume
  • 1 lingură. coaja de lamaie rasa
  • 2 linguri. suc de lămâie

Mod de preparare

Curățați merele, radeți-le pe o răzătoare grosieră și amestecați cu sucul de lămâie, coaja de lămâie și jumătate de cană de zahăr. Amestecul este împărțit în 3 părți.

2.

Faina este cernuta si amestecata cu gris, zaharul ramas, scortisoara si praful de copt. Amestecul este împărțit în 3 părți.

3.

Așezați amestecul de făină într-o tigaie unsă sau pe hârtie de copt unsă, întindeți-l pe mere și presărați cu ulei. Așa se alternează toate amestecurile până se termină. Ultimul strat ar trebui să fie de mere și ulei.

4.

Coaceți tortul aproximativ 45 de minute la 180 ° C până devine roșu.

Idee:
La tort se poate adăuga o cană de stafide.

  • Carne
    • miel
    • Bulion
    • Joc
    • Iepure
    • Carne tocată
    • Păsări
    • Porc
    • Subproduse și cârnați
    • Vitel și carne de vită
  • Peşte
    • Marea și oceanul
    • Fructe de mare
    • Apa dulce
  • Fără carne
    • Fără ouă
    • Cu ouă
  • Post
    • Fierbe
    • Pentru desert
    • Legume
    • Sosuri
    • Nuci
  • Aluat
    • Plăcinte
    • Plăcintă
    • Paste
    • Pâine și pâine
    • Pizza
  • Deserturi
    • Prăjituri
    • Dulciuri
    • Dulce
    • Blocaje
    • Creme
    • Băuturi
    • Fructe
    • Nuci
    • Alții

Vrei să faci un tort sănătos fără făină albă? Nicio problemă - luați doar o pâine de făină de grâu și urmați rețeta prezentată.

Ingrediente Produse necesare pentru 8 porții

  • pentru tort:
  • 1 pâine fără făină
  • 4 ouă
  • 400 ml lapte
  • 125 g zahar brun
  • 1 linguriță. praf de copt
  • 1 linguriță. scorţişoară
  • 50 g stafide marinate în 2 linguri rom, coniac sau lichior
  • 50 g unt moale
  • 750 g mere
  • 2 linguri. firimituri de pâine
  • pentru sosul de cacao:
  • 50 g cacao
  • 100 ml lapte
  • 2 linguri. zahăr pudră
  • 1 lingură. unt

Mod de preparare

Pâinea se taie felii și se toarnă cu lapte fierbinte. Când se răcește, se strecoară.

2.

Bateți gălbenușurile cu zahărul și adăugați la amestecul de pâine. Adăugați scorțișoara, stafidele împreună cu alcoolul, praful de copt și merele decojite, tăiate cubulețe mici. În cele din urmă, adăugați albușurile bătute.

3.

Tortul se coace într-o formă unsă cu unt și se presară cu pesmet și puțină scorțișoară la 180 ° C timp de aproximativ 1 oră.

4.

Produsele din sos sunt amestecate într-o tigaie mică și încălzite până se obține un sos neted. Se toarnă sosul fierbinte peste tort și se decorează cu ciocolată rasă dacă se dorește.

Idee:
În loc de mere, pere sau cireșe pot fi puse în tort. Se poate garni cu înghețată de ciocolată.