Căutați o modalitate de a pierde câteva kilograme, încercați un regim de 7 zile
Dieta ceto este o dietă specială care limitează cantitatea de carbohidrați consumată la minimum. În acest fel, corpul se mișcă pentru a produce energie din grăsimi. Corpul începe să slăbească. Pentru a avea un rezultat, meniul dvs. trebuie selectat corect.
Prima zi
Mic dejun: două ouă fierte
Înainte de prânz: avocado
Pranz: salata cu nuci, branza galbena si vita, bulion de pui
Gustare după-amiaza: chefir
Cina: sarmi cu vita
A doua zi
Mic dejun: omletă cu șuncă
Înainte de prânz: o mână de nuci
Pranz: ciuperci cu branza galbena, salata verde
Gustare după-amiaza: iaurt
Cina: brânză de vaci
A treia zi
Mic dejun: sandviș cu unt de arahide
Înainte de prânz: ou
Pranz: supa de peste
Gustare după-amiaza: chefir
Cina: salată de carne
A patra zi
Mic dejun: brânză de vaci
Înainte de prânz: brânză galbenă, măr
Prânz: bulion de pui, ou fiert
Gustare după-amiaza: iaurt
Cina: friptură de vită, salată de legume cu conținut scăzut de grăsimi
A cincea zi
Mic dejun: omletă din două ouă
Înainte de prânz: avocado
Pranz: pui prajit
Gustare după-amiaza: brânză de vaci cu nuci
Cina: brânză galbenă, dovlecei înăbușiți
A șasea zi
Mic dejun: sandviș cu șuncă și brânză galbenă
Înainte de prânz: brânză galbenă, măr verde
Pranz: salata de peste prajita, rosii si castraveti
Gustare după-amiaza: iaurt
Cina: cotlet de porc
A șaptea zi
Mic dejun: omletă cu trei ouă
Înainte de prânz: o salată de carne de vită fiartă și legume verzi
Prânz: în principal carne, orez brun
Gustare după-amiaza: iaurt
Cina: pește roșu copt, legume
- Permise fructe cu conținut scăzut de carbohidrați în dieta ceto
- Dieta grasă pentru meniul de slăbire pentru săptămână Competent pentru sănătatea iLive
- Utilă sau dăunătoare este populara dietă ceto - știri PIA
- Noua Diet Mania pierde 5 kilograme pe săptămână - site-ul preferat al fiecărei doamne
- Slabire cu dieta Keto; Blogul lui Dimitar Dikov