Actrița și cântăreața de la Jennifer Jennifer Lopez a dezvăluit secretele care îi permit să-și păstreze silueta într-o formă perfectă, scrie publicația Super.

lopez

Lopez, în vârstă de 50 de ani, își începe ziua cu un pahar de apă cu felii de lămâie. Bea cel puțin șapte pahare de apă cu lămâie pe zi. La micul dejun, vedeta mănâncă proteine ​​sau fulgi de ovăz cu căpșuni, afine, miere, scorțișoară și iaurt. Uneori Jennifer își permite un mic dejun cu un conținut ridicat de calorii: ouă amestecate cu slănină, somon și clătite cu gem.

Potrivit antrenorului personal al vedetei Tracy Anderson, dieta cântăreței este organică și echilibrată, conține o mulțime de proteine. Iubește salatele și legumele proaspete. Una dintre salatele preferate ale actriței este varza, semințele de dovleac prăjite și brânza de vaci cu o cantitate mică de ulei de măsline.

După ce a devenit mamă în 2008, Jay Lo a urmat o dietă vegetariană, dar ulterior a reintrodus piept de pui, carne de vită și pește. Cina actriței este de obicei vegetariană.

Vedeta nu este împotriva unor delicatese stigmatizate. Ea împărtășește: „Nu trebuie să te urăști dacă vrei chipsuri, pentru că suntem cu toții oameni și uneori vrem o bucată de tort, prăjituri sau pui prăjit”.