Ultimele zile ale ultimei luni de vară ne aduc tristețe și anxietate

suferiți

August este luna în care vara începe încet să dispară. Zilele devin vizibil mai scurte, iar nopțile devin mai reci, uneori chiar mai reci. Foarte curând copiii vor merge la grădiniță sau școală, care va părăsi zilele de vară fără griji.

Și, deși luna august pentru majoritatea oamenilor este echivalentă cu o vacanță de vară, o vacanță reală, vacanțe pe plajă, întâlniri distractive cu prietenii în aer liber, seri plăcute și calde și „fără a face nimic” senin, ultimele zile ale acestei ultime luni de vară ne aruncă sufletele. în așa-numita „depresie din august”.

Psihiatrii cred că poate fi asimilat cu tulburări afective sezoniere și poate dura până la o lună.

Și, deși cei care suferă de depresie sezonieră își datorează adesea simptomele în timpul lunilor de iarnă lipsei expunerii la lumina zilei, august aduce cu sine propriile sale cauze unice de tristețe.

Acestea sunt îngrijorări legate de sezonul școlar care urmează, de sfârșitul sărbătorilor și de teama de sărbătorile viitoare.

Cheia eliminării acestor emoții negative este să te odihnești la sfârșitul lunii, recomandă experții, precum și să faci lucruri pe care le iubești, cum ar fi sportul sau diverse hobby-uri.

Cu toate acestea, psihiatrii cred că sindromul depresiei din august nu este atât de frecvent. Statisticile arată că apare la 1% din oameni.