Dacă mâncăm un măr înainte de a mânca, vom pierde un kilogram pe săptămână, spune o doamnă americană.

Un medic din Statele Unite susține că pacienții ei au mâncat un măr înainte de a mânca și s-au îngrășat fără a-și schimba obiceiurile alimentare. Rezultatele sunt vizibile-măr înainte de a mânca-lire sterline timp de o săptămână!

Mărul este un fruct, conține elemente care satisfac foamea, ne fac să mâncăm mai puține alimente și chiar ne pot înlocui nevoile de lucruri dulci.

Merele sunt bogate în vitamine, reduc riscul bolilor de inimă, sunt sărace în calorii și sunt potrivite pentru mese separate. De asemenea, conțin fenoli, care afectează formațiunile de colesterol rău și promovează creșterea colesterolului sănătos.

Sucul de mere ucide bacteriile din cavitatea bucală și promovează suprimarea bolilor cronice pulmonare.

Dacă urmați această regulă pentru măr înainte de a mânca și adăugați un alt exercițiu, veți vedea rezultatul.
Dar, bineînțeles, în timpul acestui curs de descărcare, nu ar trebui să vă înghesuiți în lucruri dulci și să mâncați fără discriminare.

Merele provin din fructele pe care le puteți găsi pe piața noastră pe tot parcursul anului, așa că nu vă va costa nimic să încercați acest lucru. Dacă nu, rugați pe cineva să vă aducă mere din casă. Nu există casă la țară fără un astfel de copac. Să uităm toate prejudecățile că acesta este rodul păcatului și să profităm de proprietățile sale utile.

înainte
Nu contează ce culoare are sau cât de mare este, este un fruct cu substanțe utile în el. O putem mânca crudă, o putem sau o putem include în gătit. Alegerea este a ta, dar consumul regulat de mere îți va reduce greutatea. Nu vă va costa nimic dacă încercați.

Merele pot fi alături de noi în timpul zilei de lucru, la plimbări, în vacanță, așa că nimic nu te împiedică să mănânci un măr înainte de a mânca și a slăbi pe săptămână.

După cum spuneau bătrânii, experiența nu dăunează capului! Incearca-l tu insuti!