Despre ce se vorbește, veți spune, cacatul este o treabă simplă; D. Da, de fapt, a mânca este o chestiune simplă. dacă am trăi acum 150 de ani. În acele zile, oamenii mâncau sănătos, fără să știe măcar pentru că. pur și simplu nu existau alimente dăunătoare. Astăzi este diferit - dacă vrei să fii sănătos, trebuie să știi cum să-ți alegi mâncarea printre abundența de OMG-uri, pesticide și tot felul de otrăvuri.

forumuri

Da. este la fel cu mersul în mare nevoie. Din timpuri imemoriale, oamenii au făcut-o în modul cel mai natural, fără să se gândească măcar dacă este corect - ghemuit și imediat ce simt nevoia. Nu au suferit de apendicită, cancer de colon, diverticulită, sindrom de colon iritabil, hemoroizi etc. Astăzi, în orașul modern viața este cu totul altă poveste - o persoană fie se micșorează pentru că nu există toaletă în apropiere, fie nu vrea din cauza restricțiilor psihologice. Și în profesii precum șoferii, este imposibil să o faci în mod natural. Și rezultatul este acolo: astăzi aproape toată lumea are hemoroizi, constipație, colită sau vreo altă boală intestinală.

Deci, ce putem schimba?

Primul, defecarea trebuie făcută numai în poziție ghemuită. Aceasta este postura care ne-a fost atribuită de Mama Natură. Poziția nefirească așezată pe tronul de porțelan a „înzestrat” omenirii cu o grămadă de boli. CUM AȘA?! Ei bine, iată-l: http://squat.beinsa.info

Al doilea, trebuie să ne facem nevoile după un apel. Defecarea naturală, așa cum fac copiii sănătoși, nu diferă de a urina - sfincterul se relaxează, iar intestinele se golesc singure, fără a fi nevoie să se strecoare. Acest lucru se datorează unui reflex numit reflex parasimpatic *. Din păcate, în viața agitată a oamenilor grozavi, acest reflex nu funcționează întotdeauna, deoarece mulți merg la mare nevoie atunci când pot, nu atunci când corpul lor își dorește sau sunt mereu grăbiți **. Din păcate, atunci când o persoană o face nefiresc (fără un impuls) trebuie să împingă și, pe lângă faptul că primește hemoroizi cu aceste împingeri, golește doar rectul. - deșeurile rămase sunt reținute în colonul sigmoid. Nu este o coincidență faptul că 80% din cazurile de cancer intestinal se află în această parte a colonului. În plus, ignorarea sistematică a dorinței de a defeca reduce treptat sensibilitatea în zona anorectală, până când într-o zi această funcție nu mai funcționează - rectul este plin, dar persoana nu simte nevoia. De acolo, un cerc vicios începe cu utilizarea laxativelor, a fibrelor, care agravează și mai mult problema. De fapt, Hipocrate a spus-o acum 2.000 de ani - „Toate bolile încep în intestin”.

Cei care au copii pot citi această continuare a subiectului.
=======================
* - Reflexul de defecație parasimpatică este o serie de acțiuni musculare și neurologice care, odată activate, golesc rectul și apoi intestinul zigomatic printr-o serie de contracții puternice. fără efort conștient din partea noastră. Acțiunea sa se termină atunci când ambele sunt complet eliminate. Cu toate acestea, pentru ca acest reflex să fie declanșat, acesta trebuie să fie bine stimulat, ceea ce se întâmplă atunci când există un puternic impuls de a defeca.

** - odată activat, reflexul parasimpatic golește mai întâi rectul, apoi mută conținutul colonului sigmoid în rect și îl scoate afară. Procesul poate dura 5-10 minute, dar unii oameni nu așteaptă și îl întrerup.