Igiena este extrem de importantă deoarece ne oferă o bună protecție împotriva diferitelor microorganisme, bacterii și alte amenințări potențiale. Cu toate acestea, dacă vă faceți griji prea mult, poate duce chiar la criză nervoasă și la diverse tulburări psihologice.

vasul

Cerințe de igienă personală

Astăzi am identificat 5 sarcini principale care afectează cerințele de igienă. Sperăm că, citind despre ele, vă veți relaxa în cele din urmă și veți înceta să vă mai faceți griji atât de mult asupra teribililor microbi care ar putea pune în pericol sănătatea voastră.

MITURI DE IGIENĂ

Nu puteți sta pe toaletă în toaletele publice.
Nu este deloc cazul, dacă nu vedeți murdărie și nu aveți zgârieturi sau tăieturi pe piele, puteți sta confortabil. Corpul nostru are suficiente mecanisme de apărare puternice pentru a contracara amenințările. Nu v-ați așezat în pantalonii scurți de transport public de mai multe ori fără să vă gândiți la igienă?.

Un dușman mult mai periculos este apa care este folosită pentru spălare. Răspândește bacteriile în direcții diferite. Majoritatea substanțelor periculoase pătrund în corpul nostru prin căile respiratorii, deci merită să închideți bine capacul toaletei înainte de spălare.

Ata dentară este bună pentru gură
Acest fapt nu a fost confirmat. Mulți oameni cred că utilizarea aței dentare previne apariția unor astfel de probleme, cum ar fi cariile și bolile gingivale, dar deteriorarea gingiilor cu ață este foarte ușoară. De aceea este necesară utilizarea acestei metode de igienă dentară cu grijă deosebită.

Ar trebui să faceți un duș de mai multe ori pe zi
Acesta este unul dintre cele mai proaste sfaturi pe care vi le poate oferi un dermatolog. Dacă medicul dumneavoastră vă spune acest lucru, ar trebui să luați în considerare serios profesionalismul acestuia. Nu trebuie să vă scăldați complet în fiecare zi. Apa spală stratul protector superior al pielii noastre, care acționează ca un fel de scut împotriva diferitelor bacterii și microbi. Desigur, este necesar să spălați unele părți ale corpului, dar să stați la duș 15 minute în fiecare zi este extrem de dăunător.

Pentru a spăla zonele intime trebuie să folosiți detergenți speciali.
Mulți ginecologi recomandă utilizarea apei simple pentru aceasta. Toate tipurile de săpunuri și geluri sunt adesea extrem de agresive pentru piele și pot provoca iritații severe și uneori alergii.

Trebuie să vă protejați în mod constant corpul de toate bacteriile și germenii
De asemenea, acest lucru nu este în totalitate adevărat. Imunitatea noastră, cu puțin contact cu substanțele cel mai puțin periculoase, se întărește. O astfel de pregătire este necesară, deoarece numai în acest mod organismul va putea rezista la multe infecții bruște. Riscul alergiilor este mult mai puțin frecvent la adulții ai căror părinți nu au fost prea precauți în copilărie.