1) Sauna-efect al transportului public - S-a dovedit că aerul cald arde calorii, care este cauzat de eliberarea de apă din organism. Și în timp ce pentru unii sauna este o plăcere dificilă, pentru alții transportul public este o necesitate. Mai ales în lunile de vară și în autobuzele mai vechi, căldura ajunge atât de mult în vehicul, încât seamănă cu siguranță cu o saună. Deci, oricine dorește să topească câteva grame poate face cu ușurință un tur al Sofia cu autobuzul urban. Da, până la urmă nu vei arăta prea bine, dar frumusețea este mai presus de orice.

efectul

3) Parcuri sau ce a mai rămas din ele - Modul standard de sport - alergarea, nu ar fi același dacă nu s-ar face într-un parc. Zonele verzi mari cu fântâni curate, flori proaspete și mame fericite cu cărucioare nu sunt foarte populare în Sofia, dar sunt încă acolo. Cu toate acestea, este important să vă înarmați dacă cineva vă atacă accidental în tufișuri, deoarece există o mulțime de obiecte periculoase în parcurile din Sofia și, de asemenea, să puteți sări pentru a nu călca pe un „cadou” de câine lăsat de animalul de companie proprietarii care nu sunt obișnuiți să facă curățenie după animalele lor.

4) Fă un copil - Pe lângă toate emoțiile pozitive pe care le aduce bebelușul, acesta poate fi folosit și ca stimulent natural al fitnessului. A te deplasa cu un cărucior la Sofia este atât de dificil, incomod și aproape imposibil de aplicat, încât ridicarea, coborârea și transportul frecvent ar duce la rezultate pozitive asupra mușchilor brațelor.

5 moduri de sport non-standard în Sofia

Deși sportul este sănătate și sportivii trăiesc mai mult, Sofia nu este cel mai bun loc pentru sport în Bulgaria. Traficul intens, tot mai puțin spațiu verde și lipsa multor locuri sportive gratuite îi obligă pe sportivi fie să meargă la săli de sport interioare, fie să nu facă deloc exerciții fizice. Cu toate acestea, am reușit să verificăm care sunt modalitățile non-standard, comice sau chiar absurde de sport din capitală, cu care poți arde o mulțime de calorii, dar și să obții niște experiențe neplăcute.!

Sauna - efectul transportului public - S-a dovedit că aerul cald arde calorii, care este cauzat de eliberarea de apă din organism. Și în timp ce pentru unii sauna este o plăcere dificilă, pentru alții transportul public este o necesitate. Mai ales în lunile de vară și în autobuzele mai vechi, căldura ajunge atât de mult în vehicul, încât seamănă cu siguranță cu o saună. Deci, oricine dorește să topească câteva grame poate face cu ușurință un tur al Sofia cu autobuzul urban. Da, până la urmă nu vei arăta prea bine, dar frumusețea este mai presus de orice.

Rătăcire fără rost prin mall-uri - turul fără scop al marilor centre comerciale ar aduce, de asemenea, o oarecare slăbire. Situat în Sofia, în diferite locuri, punctele de vânzare cu amănuntul, precum și zona sa extinsă, ar putea oferi un nou aspect de fitness modern. O plimbare plină de viață, combinată cu reduceri mari, îi va face chiar și pe cei mai mari fani ai hamburgerilor dezgustați de mâncarea bogată în calorii atunci când văd că nu mai au suflare și nu pot ajunge la magazinele lor preferate înaintea celorlalți. Prin urmare, dacă petreceți o zi a săptămânii rătăcind fără scop prin mall-uri, cu siguranță veți avea un efect bun asupra siluetei voastre.

Parcuri sau ce a mai rămas din ele - Modul standard de sport - alergarea, nu ar fi același dacă nu s-ar face într-un parc. Zonele verzi mari cu fântâni curate, flori proaspete și mame fericite cu cărucioare nu sunt foarte populare în Sofia, dar sunt încă acolo. Cu toate acestea, este important să vă înarmați dacă cineva vă atacă accidental în tufișuri, deoarece există o mulțime de obiecte periculoase în parcurile din Sofia și, de asemenea, să puteți sări pentru a nu călca un „cadou” de câine lăsat de animal proprietarii care nu sunt obișnuiți să facă curățenie după animalele lor.

Fă un copil - Pe lângă toate emoțiile pozitive pe care le aduce bebelușul, acesta poate fi folosit și ca stimulent natural al fitnessului. A te deplasa cu un cărucior la Sofia este atât de dificil, incomod și aproape imposibil de aplicat, încât ridicarea, coborârea și transportul frecvent ar duce la rezultate pozitive asupra mușchilor brațelor.

Cumpără o mașină - Mașina, spre deosebire de autobuze, are aer condiționat, dar poate fi totuși o modalitate de a slăbi în capitală. Starea în blocajele nesfârșite din Sofia ar duce la o întârziere a prânzului și chiar la omiterea acestuia. Așadar, consumul unui proaspăt în mașină ar reduce cu siguranță o parte din caloriile pe care le aveți pe zi.

Deși sportul este sănătate și sportivii trăiesc mai mult, Sofia nu este cel mai bun loc pentru sport în Bulgaria. Traficul intens, din ce în ce mai puțin spațiu verde și lipsa multor locuri de sport gratuite îi obligă pe sportivi fie să meargă la săli de sport interioare, fie să nu facă deloc exerciții. Cu toate acestea, am reușit să verificăm care sunt modalitățile non-standard, comice sau chiar absurde de sport din capitală, cu care poți arde o mulțime de calorii, dar și să obții niște experiențe neplăcute.!

1) Sauna-efect al transportului public - S-a dovedit că aerul cald arde calorii, care este cauzat de eliberarea de apă din organism. Și în timp ce pentru unii sauna este o plăcere dificilă, pentru alții transportul public este o necesitate. Mai ales în lunile de vară și în autobuzele mai vechi, căldura ajunge atât de mare în vehiculul în sine, încât seamănă cu siguranță cu o saună. Deci, oricine dorește să topească câteva grame poate face cu ușurință un tur al Sofiei cu autobuzul urban. Da, până la urmă nu vei arăta prea bine, dar frumusețea este mai presus de orice.

2) Rătăcirea fără scop în mall-uri - turul fără scop al marilor centre comerciale ar aduce, de asemenea, o oarecare slăbire. Situat în Sofia în diferite puncte de vânzare cu amănuntul, precum și zona sa extinsă, ar putea oferi un nou aspect de fitness modern. O plimbare plină de viață, combinată cu reduceri mari, îi va face chiar și pe cei mai mari fani ai hamburgerilor dezgustați de mâncarea bogată în calorii atunci când văd că nu mai au suflare și nu pot ajunge la magazinele lor preferate înaintea celorlalți. Prin urmare, dacă petreceți o zi a săptămânii rătăcind fără scop prin mall-uri, cu siguranță veți avea un efect bun asupra siluetei voastre.

3) Parcuri sau ce a mai rămas din ele - Modul standard de sport - alergarea, nu ar fi același dacă nu s-ar face într-un parc. Zonele verzi mari cu fântâni curate, flori proaspete și mame fericite cu cărucioare nu sunt foarte populare în Sofia, dar sunt încă acolo. Cu toate acestea, este important să vă înarmați dacă cineva vă atacă accidental în tufișuri, deoarece există o mulțime de obiecte periculoase în parcurile din Sofia și, de asemenea, să puteți sări pentru a nu călca pe un „cadou” de câine lăsat de animalul de companie proprietarii care nu sunt obișnuiți să facă curățenie după animalele lor.

4) Fă un copil - Pe lângă toate emoțiile pozitive pe care le aduce bebelușul, acesta poate fi folosit și ca stimulent natural al fitnessului. A te deplasa cu un cărucior la Sofia este atât de dificil, incomod și aproape imposibil de aplicat, încât ridicarea, coborârea și transportul frecvent ar duce la rezultate pozitive asupra mușchilor brațelor.

5) Cumpărați o mașină - Mașina, spre deosebire de autobuze, are aer condiționat, dar poate fi totuși o modalitate de a slăbi în capitală. Starea în blocajele nesfârșite din Sofia ar duce la o întârziere a prânzului și chiar la omiterea acestuia. Așadar, consumul unui proaspăt în mașină ar reduce cu siguranță o parte din caloriile pe care le aveți pe zi.

5 moduri de sport non-standard în Sofia

Deși sportul este sănătate și sportivii trăiesc mai mult, Sofia nu este cel mai bun loc pentru sport în Bulgaria. Traficul intens, din ce în ce mai puțin spațiu verde și lipsa multor locuri de sport gratuite îi obligă pe sportivi fie să meargă la săli de sport interioare, fie să nu facă deloc exerciții. Cu toate acestea, am reușit să verificăm care sunt modalitățile nestandardizate, comice sau chiar absurde de sport din capitală, cu care poți arde o mulțime de calorii, dar și să obții niște experiențe neplăcute.!

Sauna - efectul transportului public - S-a dovedit că aerul cald arde calorii, care este cauzat de eliberarea de apă din organism. Și în timp ce pentru unii sauna este o plăcere dificilă, pentru alții transportul public este o necesitate. Mai ales în lunile de vară și în autobuzele mai vechi, căldura ajunge atât de mult în vehicul, încât seamănă cu siguranță cu o saună. Deci, oricine dorește să topească câteva grame poate face cu ușurință un tur al Sofia cu autobuzul urban. Da, până la urmă nu vei arăta prea bine, dar frumusețea este mai presus de orice.

Rătăcire fără rost prin mall-uri - turul fără scop al marilor centre comerciale ar aduce, de asemenea, o oarecare slăbire. Situat în Sofia în diferite puncte de vânzare cu amănuntul, precum și zona sa extinsă, ar putea oferi un nou aspect de fitness modern. O plimbare plină de viață, combinată cu reduceri mari, îi va face chiar și pe cei mai mari fani ai hamburgerilor dezgustați de mâncarea bogată în calorii atunci când văd că nu mai au suflare și nu pot ajunge la magazinele lor preferate înaintea celorlalți. Prin urmare, dacă petreceți o zi a săptămânii rătăcind fără scop prin mall-uri, cu siguranță veți avea un efect bun asupra siluetei voastre.

Parcuri sau ce a mai rămas din ele - Modul standard de sport - alergarea, nu ar fi același dacă nu s-ar face într-un parc. Zonele verzi mari cu fântâni curate, flori proaspete și mame fericite cu cărucioare nu sunt foarte populare în Sofia, dar sunt încă acolo. Cu toate acestea, este important să vă înarmați dacă cineva vă atacă accidental în tufișuri, deoarece există o mulțime de obiecte periculoase în parcurile din Sofia și, de asemenea, să puteți sări pentru a nu călca un „cadou” de câine lăsat de animal proprietarii care nu sunt obișnuiți să facă curățenie după animalele lor.

Fă un copil - Pe lângă toate emoțiile pozitive pe care le aduce bebelușul, acesta poate fi folosit și ca stimulent natural al fitnessului. A te deplasa cu un cărucior la Sofia este atât de dificil, incomod și aproape imposibil de aplicat, încât ridicarea, coborârea și transportul frecvent ar duce la rezultate pozitive asupra mușchilor brațelor.

Cumpără o mașină - Mașina, spre deosebire de autobuze, are aer condiționat, dar poate fi totuși o modalitate de a slăbi în capitală. Starea în blocajele nesfârșite din Sofia ar duce la o întârziere a prânzului și chiar la omiterea acestuia. Așadar, consumul unui proaspăt în mașină ar reduce cu siguranță o parte din caloriile pe care le aveți pe zi.

De când nu-ți pasă.

Disputele legate de vânzarea biletelor, controlorii și transportul public în pandemie se dezlănțuie pe social media de câteva zile la rând. Mulți cetățeni din Sofia descriu o situație în care aproape toată lumea cade și va deveni din ce în ce mai familiară. Problema: din 4 ianuarie, Centrul pentru Mobilitate Urbană a reluat amenzile pentru pasagerii fără bilet în transportul public,

Fiecare dintre puncte își propune să vă facă să vă gândiți mai profund la ce trebuie să faceți pentru a înlocui corect încuietoarea de pe ușa din față. Pentru cea mai bună securitate și pentru a găsi încuietoarea care se potrivește nevoilor dvs., asigurați-vă că acordați atenție celor mai importante semnale referitoare la înlocuirea încuietorii ușii din față. 1.

Alegerea unui parfum este o sarcină responsabilă care nu trebuie neglijată. Este la fel de decisiv pentru stilul nostru personal ca hainele și accesoriile pe care le purtăm în fiecare zi. Prin urmare, asigurați-vă că găsiți cel mai potrivit parfum în marea parfumurilor de marcă. Pentru a vă fi mai ușor, în acest articol am pregătit șase sfaturi practice care vă vor ajuta în continuare

Cadourile sunt incitante, dar pot deveni cu ușurință extrem de frustrante. Știi că trebuie să primești un cadou, te entuziasmezi, primești ceva din această listă și acum ce facem? Ai îmbrăcat un zâmbet fals și „Oh, îmi place foarte mult. Nu era nevoie”. Se pare că într-adevăr nu era nevoie. 1. Șosete Șosetele sunt ceva ce toată lumea are în cantități,

Menținerea unei distanțe sociale irosește atât de mulți spermatozoizi și ouă de calitate încât sunt sigur că ne-am luat rămas bun de la cineva nou Stoichkov, Dan Kolov sau o persoană grozavă precum Lili Ivanova. Originalitatea bărbaților în inventarea unui concept pentru primele întâlniri nu a fost niciodată strălucitoare, dar au încercat întotdeauna. Acum sunt destul de limitate în termeni

Anul 2020 a zburat extrem de repede. Parcă anul ar fi următorul: ianuarie, februarie, primul blocaj, Morenzo, octombrie, al doilea blocaj. A început cu teama de al treilea război mondial și sa încheiat cu teama de un alt val de coroană. Un an interesant. Cu siguranță nu a fost cel la care am vrea să ne întoarcem din nou și din nou în amintirile noastre, dar este frumos

Ihu-ahu, ahu-iho, sărbătorile de Crăciun și Anul Nou au trecut pe măsură ce veneau și acum fiecare se află în propria realitate de Anul Nou. Iar al meu nu trebuie invidiat. Ceva între depresie și abstinența alcoolică. Și totul părea să meargă bine în sărbători! Mănâncă și bea cine poate transporta cât mai mult posibil. Și port foarte mult. Coșmarul a început pe 2 ianuarie,

Toate mărcile de modă și sport au atât criticii, cât și fanii lor, acesta este un fapt incontestabil. Cu toate acestea, există brandul sportiv Nike, pe care vedetele l-au cultivat și își poartă produsele cu plăcere. Celebrități sportive care adoră îmbrăcămintea sportivă a lui Nike Cristiano Ronaldo Unul dintre cei mai apreciați fani

Sărbătorile sunt un moment pentru comunicarea personală cu familia și prietenii, pentru o vacanță dulce și plimbări proaspete, pentru a crea amintiri calde și de neuitat. Încă de la începutul lunii decembrie, începem pregătirea cu o tremurătoare anticipare - ordonăm casa, decorăm bradul, alegem cadouri. Dar aici apare din nou întrebarea ce să punem sub brad pentru a putea fi fericiți

Observând evenimentele din ultima lună și nu numai, ajung la concluzia că trăim într-o societate anormală în care haosul este în ordine. Da, trăim într-un paradox. Este clar vizibil din acțiunea CDCOC și din invazia lor dimineața devreme la adresa greșită. "Eroare de navigare. Se întâmplă astfel de lucruri" - aceasta este explicația pe care familia Krumov

Femeile puternice nu se nasc astfel, se nasc, datorită tuturor luptelor pe care le-au trăit în viața lor. La un moment dat, își dau seama că lucrurile la care au rezistat cel mai mult sunt lucrurile care trebuie să se întâmple pentru a crește și a merge mai departe. Femeile puternice se mișcă de la un scop la altul și nu mai urmăresc tot ce nu au

Mă ridic dimineața, deschid Facebook și op - astăzi este Ziua Independenței. Mă cufund în esența sărbătorii și decid astăzi să fiu independent de oricine și de orice. Să mă trezesc devreme nu îmi rupe spiritul patriotic, așa cum se întâmplă de obicei, îmi zâmbesc indiferent de ce și salut ziua. Mi-am făcut o cafea. Nu pot spune că sunt dependent de cofeină, dar nu pot

Dacă țevile din casa dvs. sunt vechi și putrede, rețineți că nu vă așteaptă nimic bun. Multe gospodării din toată Bulgaria și-au schimbat deja coloanele pentru a se proteja de probleme. Cu toate acestea, sunt mulți oameni care nu s-au decis încă asupra acestui pas important. Pentru ei le explicăm de ce este important să faceți reparații urgente de instalații sanitare în casă și să rezolvați problemele

Bulgarii continuă să protesteze nu numai acasă, ci și în întreaga lume. "Nu vom ierta pe GERB și MRF că au capturat Bulgaria și ne-au forțat să ne părăsim familiile, sunt mesajele compatrioților noștri care și-au părăsit patria. Australia, Austria, Belgia, Marea Britanie, Germania, Canada, Olanda, Franța. Acestea sunt sunt doar o parte a țărilor,

Din nou este vara! Este timpul ca zâmbetele, momentele bune și emoțiile pozitive să ne țină de cald în lunile mai reci. Este clar pentru noi toți că acest sezon nu va fi ca în anii precedenți. Nu toată lumea va merge la mare. Dar asta nu înseamnă că trebuie să ne închidem acasă, să ascultăm muzică, să vizionăm filme și apoi să ne întrebăm ce să facem din nou. Sfarsit

Știrile și filmele despre moartea șocantă a lui George Floyd au revoltat lumea, ca să nu spunem nimic. Toată America a protestat împotriva rasismului. Mulți oameni au plasat pătrate negre în fotografiile lor de profil în sprijinul ideii de toleranță rasială. Dar, în calitate de cetățean al unei țări europene, o întrebare apare în mine - dacă toate acestea s-ar fi întâmplat în Bulgaria, cât

Aici - tocmai v-ați împachetat bagajele și nici nu v-ați gândit la toate pericolele care se ascund. Oportunitățile de a-ți descurca vacanța sunt prea multe pentru a le rata, ca aceia care fac autostopi duminica trecută. Acordați atenție celor mai probabil zece și încercați să nu se împlinească mai mult de doi. 1. Petreceți 15 zile non-stop Vara frumoasă și însorită o ascunde

Mă duc în Grecia. Obișnuiam să văd indicatoare rutiere. Acum văd altceva în locul lor - fața lui Hristo Mutafchiev. Viraj la stânga - Hristo Mutafchiev. Corect - Mutafchiev. Hristo Mutafchiev este la punctul de control. A fluturat un deget de avertizare și a spus: bizantinii ne urăsc. Cine sunt acești bizantini? Nu stiu. Niciodată nu am simțit că cineva de acolo mă urăște și nici nu am văzut bizantini.

În ultimele luni, răspândirea COVID-19 la nivel mondial ne-a obligat pe toți să menținem o distanță socială. Am auzit multe despre ce să nu facem. Acum este momentul să vorbim despre ce putem face pe lângă spălarea mâinilor în mod repetat și temeinic. Unii dintre noi ne-ar sugera imediat să petrecem mai mult timp pe Vibes.bg.

Începând cu 1 iunie, restaurantele interioare sunt redeschise. Și acesta nu este un jumbo verbal, ci realitatea în sine. Dar alte spații comerciale și publice au fost printre primele lansate acum două săptămâni, când măsurile împotriva răspândirii Coronavirusului au început să se relaxeze. Apoi cuvintele vicepremierului Tomislav Donchev că „mall-urile sunt importante pentru colectiv