Squashul este unul dintre sporturile cu cea mai rapidă creștere din lume. Este o formă eficientă și atractivă de fitness care îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular și respirator, crește flexibilitatea și întărește mușchii întregului corp. Se antrenează bine și dezvoltă coordonarea mișcărilor, gândirea tactică și viteza de reacție. Doar treizeci de minute sunt suficiente pentru a încărca și încălzi întregul corp. O oră de joc intens arde peste 1.000 de calorii - mai mult decât boxul, canotajul, tenisul, gimnastica, înotul sau ciclismul. Prin comparație, tenisul pe un teren arde 400 de calorii. Momentul de joc în squash (85-90%) este de câteva ori mai mare decât cel din tenis (25-30%).

squash

Suc de fructe
Squash până la ora 17:00 vineri. Ora 16.00
Squash până la ora 17:00 Ora 18.00
Squash 17: 00-22: 00; weekend PT 18.00
Squash 17: 00-22: 00; weekend Ora 22.00
Squash până la 17:00 PT - 22:00 144,00
Squash până la 17:00 - 22:00 162,00
Squash 17: 00-22: 00; weekend PT - 22:00 162,00
Squash 17: 00-22: 00; weekend - 22:00 198,00
Antrenor de antrenament personal "categoria Iva" 25.00
Antrenor personal antrenor squash Despică 30.00
Închiriere de rachete de squash + minge 9.00

trimite-ne o anchetă

Servicii

  • Piscina
  • Sală de gimnastică
  • Instruire de grup
  • Fitness pentru copii
  • Relaxa
  • Suc de fructe
  • Reabilitare fitness
  • Servicii aditionale

  • Programa

    Unde suntem

    Telefon: 02 4766 666;

    Timp de lucru:

    Luni - Vineri 6:30 - 21:30
    Sâmbătă - Duminică 8:00 - 20:00

    Cu un card club la Orange Fitness, veți avea acces la un loc care vă stă la dispoziție, atât de des și atât timp cât doriți.