deschide

Subestimăm adesea puterea imaginației, dar în timp există dovezi din ce în ce mai mari că sugerarea unor lucruri bune este destul de sănătoasă și utilă.

Un studiu recent de la Universitatea din Pittsburgh arată că oamenii care se gândesc în mod constant la mâncarea lor preferată mănâncă mai puțin din ea și slăbesc mai repede, potrivit Daily Mail.

Se pare că, dacă ne imaginăm în mod constant „ispita irezistibilă”, nu ne va mai atrage și nu ne va deranja cu nevoia flagrantă a acesteia.

Mai mult: mâncați conținutul întregului pachet sau pe o farfurie „în mintea voastră”, recomandă oamenii de știință. Astfel, efectul a fost dublu.

Experimentul

În cadrul studiului, bărbaților și femeilor li s-a făcut să mănânce o mână mare de bomboane, una câte una. În același timp, unui alt grup i s-a permis să mănânce doar trei „imaginare”, iar unui al treilea grup i s-a permis să-și imagineze că pune monede într-o mașină de delicatesă.

Apoi, toți participanții la studiu au primit un castron cu dulciuri, din care fiecare avea permisiunea de a lua cât de mult și ce dorea.

Cei care au primit cel mai gratuit „acces” la mâncare imaginară au mâncat cea mai mică cantitate de tentații oferite lor.

Secretul

„Cheia este în repetare”, au spus cercetătorii. În plus, probabil că este bine să vă concentrați gândurile asupra întregului proces de a mânca, deoarece există o mulțime de momente atractive în el.

"Oamenii încearcă să renunțe la alimentele nesănătoase suprimându-și gândurile despre ele. Din păcate, această activitate le sporește și mai mult pofta de mâncare și îi împinge către acțiuni" periculoase "pentru organism. Prin urmare, credem că este mai bine să prezinți mâncarea preferată decât să consumă-l până la urmă ", oamenii de știință sunt fermi.

Pe scurt: deschideți „frigiderul” imaginației și tratați-vă cu bună credință. Vestea bună este că caloriile pe care le consumați. nici ele nu vor fi reale.