Avem obezitate la persoanele supraponderale cu cel puțin 20%. Ocazional, obezitatea poate fi cauzată de o tulburare fizică, de exemplu, dezechilibru hormonal, dar majoritatea persoanelor supraponderale mănâncă prea multe alimente „greșite” și nu fac suficient exercițiu.

edem

Prevenire/tratament Dieta și nutriția. Nu vă supuneți dietelor „șocante” - acest lucru are rareori un efect de durată și poate duce la deficiențe nutriționale și obiceiuri alimentare nesănătoase. Pierderea în greutate pe termen lung se realizează cel mai bine treptat și prin schimbarea stilului de viață.

Luați o dietă completă cu o mulțime de legume și fructe proaspete.

Vă recomandăm următoarele suplimente alimentare pentru slăbit:

Retenția de lichide, cunoscută în medicină sub numele de edem, poate fi cauzată de o varietate de tulburări, inclusiv insuficiență cardiacă, probleme renale și vene varicoase sau prea multă sare în dietă. Poate fi un efect secundar al unor medicamente. Poate să apară în mod natural în timpul sarcinii sau să facă parte din sindromul premenstrual. Uneori, însă, nu există un motiv aparent. Simptomele bolii includ creșterea în greutate, vizibilă mai ales la nivelul gleznelor și extremităților inferioare, care se umflă și provoacă disconfort. Edemul poate fi generalizat (pe tot corpul) sau localizat.

Tratament

Medicină pe bază de plante. Pătrunjelul este recomandat ca decoct sau luat crud (dar nu dacă sunteți gravidă) și frunze de păpădie, băut ca „cafea” sau mâncat într-o salată. Reduceți sarea, mâncați multe legume, salate și fructe și beți sucuri de fructe.

Aromaterapie. Lavanda este deosebit de utilă.

Masaj și acupunctură. Ambele pot fi benefice. Effleurage este cea mai eficientă tehnică de masaj.

PIETRE GALLSTONE

Aceste bulgări asemănătoare pietrei, formate din calciu, colesterol și alte substanțe chimice, se pot dezvolta în vezica biliară, un organ în formă de pară situat în apropierea ficatului. Vezica biliară stochează bila produsă de ficat și o furnizează sistemului digestiv, unde ajută la descompunerea alimentelor.

Calculii biliari apar la aproximativ 10% din populație în lumea occidentală și sunt asociați cu o dietă săracă în fibre și bogată în grăsimi. Sunt mai frecvente în timpul sarcinii, la persoanele obeze și la diabetici. Boala este adesea ereditară. Calculii biliari nu cauzează probleme decât dacă blochează fluxul de bilă. Apoi este de obicei necesară o intervenție chirurgicală sau cu ultrasunete.

Simptomele includ durere, adesea la nivelul umărului sau șoldului, stomac deranjat, icter (îngălbenirea pielii, albirea ochilor și a urinei) și febră.

Tratament

Dieta și nutriția. Urmați o dietă completă cu conținut scăzut de grăsimi, cu o mulțime de fructe și legume proaspete. Evitați produsele lactate și grăsimile animale. Treceți la ulei de măsline. Beți multă apă și luați vitamina C zilnic.

Consultați un medic/terapeut calificat pentru:

Medicină pe bază de plante. Rozmarinul și păpădia pot fi prescrise. (Femeile gravide ar trebui să solicite sfatul medicului înainte de a lua orice plante medicinale.)

Aromaterapie. Uleiul esențial de pin silvestru ajută la ameliorarea durerii.

Pentru mai multe detalii, urmați linkul: