Toți sunt alcoolici, ce.
Cred că cunosc doi oameni care nu beau.

metal

În ceea ce privește veganismul - cel mai greu lucru pentru mine a fost să refuz BRANZUL. Twa alcool, cofeina, moffein, napi pentru a mânca

^ Aproape trei (nu le pot aduce până la două).

Nu-mi mai pot conține curiozitatea cu privire la motivul pentru care o persoană ar trebui să renunțe la produsele lactate (și miere, lână, perne de puf.)?

^^ Dar miere.
Vă povestesc imediat despre puf, din cauza alergiilor.
De la lactate - datorate și astmului și alergiilor, pentru care sunt contraindicate.

^ Berea este alcool, nu greu-nu greu.

^ Deci, nu văd altă explicație, dar m-am întrebat despre privarea voluntară. Și, în acest caz, pentru mine nu există nicio diferență între aceste lucruri sau nu ar fi corect să existe.

Nu refuz această bunătate a mierii.
Că, dacă conduc o săptămână de distilat de apă, așa cum fac și fără să adaug miere, va muri.

Altfel pentru lactate - teorii ale durerii - incl. că au afectat de fapt corpul din punct de vedere al calciului.

Hei, vreau doar să trăiesc. Sănătos.
Altfel, am spus deja - astm alergic. Dar nu acesta este motivul.

Nu ai nevoie deloc de alcool.
Așa cum o cunoștință a spus pe loc: „Să te bem” - „Dar eu nu beau” - „Cine îți vorbește despre alcool, mă refeream la o băutură ca oamenii normali”

^
De unde apa distilată?

pp. Mierea se rostogolește de pretutindeni, în special cea reală.

De la farmacii! La Sofia este 1,59 litri; in Shumen il gasesc in pachete de 5 litri pentru 4 lev.

TRVE MED.

ești foarte distras de la tema fumatului, văd

Nu aveți un subiect pentru alimentație sănătoasă, rețete și diete ?

Hopa, îmi pare rău - mi-ați sugerat, dar nu am văzut că mi-ați pus întrebări.

Am fost un bețiv franc din anii de școală până acum un an sau doi.
Am fumat și țigări încă din anii de școală. Pornit și oprit - fumez un an, nu fumez un an - din ghemuit.
De când am încetat să mai beau, am fumat la concerte, că oamenii beau și nu am ascuns nimic. Acum, însă, și asta se oprește - fumatul este o distrugere la fel de dezgustătoare ca și băutul.
Și am plâns de parcă n-aș fi văzut niciodată.
Și cu tot acest stil de viață, am început să simt și să arăt ca un ficat. 65 de kilograme, reticență pentru orice.
Deci, din experiența personală, împărtășesc - o persoană este ceea ce consumă.
Și homeopatia, după părerea mea, este o minciună și o înșelăciune.

Am avut o cunoștință, presupus un homeopat - un escroc complet. Dar chiar nu ar trebui să-l judec. Nu sunt familiarizat cu homeopatia.

Pierdusem până la 40 kg, acum am aproape 50, sunt încă la dietă. dar atât, am slăbit aproximativ 25 kg.

Hmm, diete și alimentație sănătoasă. O combinație destul de interesantă în opinia mea.

Nu generalizați, judecând de unul singur
Știi, depinde doar de fostul fumător

^^ „Dieta” este un mod de a mânca.

Totul creează dependență - ea la țigări, ea la a treia sau a cincea; important este să lupți și să devii independent. De aceea suntem metalici.

Roagă-l pe Mayo să vadă ce are de spus

Anguk, de.
Există unele - de 30 de ani filosofează cum nu se poate opri din fumat și, când pun cuțitul până la os, le aruncă într-o singură zi.

Zbura, mi-am amintit de scena Rhett Butler-Scarlett și de linie.
"O, Rhett, ce voi face fără tine, cum voi trăi!"
- Sincer, draga mea, nu mă bag la bătaie.

Când mă uit la fumat în țara noastră, uneori mă enervez - femei însărcinate, mame cu copii, copii cu vârsta de 10 ani - toate lucrurile vii fumează - pe străzi, în grădini, în cafenele, ca să nu mai vorbim de restaurante.

Este prea târziu pentru mine, dar un sfat pentru tineri - pur și simplu nu începeți!

hei, că aici s-a conturat o discuție interesantă.

Îmi place foarte mult euforia dincolo de negru. și aș vrea să mă alătur castei de întrebători curioși.

Pentru că până nu demult am refuzat să mănânc carne și aveam ambiții de a trăi un post deplin. La început chiar m-am simțit grozav - nu am înghițit niciun cadavru, din care m-am ridicat mai ales în ochii mei, altfel părinții mei aproape că îmi pregătiseră bagajele pentru sanatoriu.

Cu toate acestea, m-am înnebunit.
Și nu din cauza altceva, ci pentru că corpul meu este epuizat de lipsa de substanțe nutritive - activitatea fizică, a cărei implementare a fost o sarcină de fasole mi s-a părut imposibilă.
Și un fapt - am observat că dieta mea este bogată în tot felul de vitamine, minerale, proteine, grăsimi. de origine vegetală și aici și acolo derivate animale - lactate și am citit și citit despre nutriția alternativă (în măsura în care am înțeles o altă poveste). Fie nu este pentru mine, fie începutul dietei vegetariene va aștepta un an sau doi - pentru a vă liniști. Sau să mă îmbogățesc astfel încât în ​​cercetările zilnice să cunosc nivelurile tuturor indicatorilor din sângele meu și să subliniez alimentele adecvate. hmmm

Toate inițiativele umane sunt experimentale, de succes-nereușite - succes! și așa cum un prieten spune „trăiește cu pasiune”

în ceea ce privește fumatul - mmmmdam - din când în când mă aprind și mă aprind - dar când fumez nu pot să fac sport ca oamenii, de aceea nu o fac. În caz contrar, plăcerea momentană este acolo - dau.

Trăiește cu pasiune, într-adevăr!

Mi se pare că totul este individual nicăieri - ca și cu pasiune - unii îl au, alții nu.
De exemplu, mama nu suportă o lună de fructe ca mine - leșină în a cincea zi, în timp ce eu primesc un val de energie. În plus, nu te poți descurca fără pâine integrală și lapte până când nu mănânc și mă gândesc la unul sau la altul. Ea ia micul dejun dimineața - am pofta de mâncare după 6 seara.
Mă întreb de ce te-ai simțit epuizat, având în vedere că ai luat și produse lactate. Poate că ți-a fost dor de B12 în cauză, ceea ce este un mare truc.
Dacă îmi permiteți sfaturi - de îndată ce mâncați „cadavre”, subliniați peștele. Somonul mai ales, gustos și foarte util. Mănâncă de două ori pe săptămână, altfel continuă regimul cu prioritatea alimentelor vegetale și a lactatelor ici și colo - cred că dintr-o dietă nu mai este nimic de dorit.

Despre fumat - renunțarea la ele, în primele luni încă o percepi ca pe o plăcere, dar după o jumătate de an, pare dezgust complet. Nu este așa?

Dieta lui Pierre Ducan pe bază de proteine ​​+ legume nu este rea,
dar evident că nu pentru mine. Am petrecut 2 săptămâni, timp în care am slăbit doar 3 kg

acum nu mai pot privi nicio carne.

În ceea ce privește țigările - nu există nicio îndoială că sunt dăunătoare. Am câțiva fumători cunoscuți și jurați care au renunțat la ei, prin diferite mijloace, și în aproximativ un an toți s-au îngrășat între 15 și 20 kg - și la ce folosește să te privezi de această plăcere și să devii ca un elefant ?

Aceasta este opinia mea. Este mai logic să întrebi un fumător dacă se poate aprinde decât să-i ceri să-l stingă. Vai, atât de mulți oameni fumează, încât sună ciudat.

Urăsc țigările încă de mici, ale noastre sunt fumători înrăiți. Mama le-a refuzat o vreme, acum le-a început din nou de curând, dar nu fumează niciodată în jurul meu (sau mă întreabă). Tatăl meu a încetat să mai fumeze acasă (după câteva scandaluri, acest weissroy roșu nu este otravă, ci gaz).

Vedeți, când sunt în companie, mi se pare mai greu și, mai presus de toate, urăsc o brioșă care își scoate cele două degete cu o țigară și îmi spune cât de uber-cool este, ca și cum ar fi ieșit vreun accesoriu. Dar, ca și în cazul tuturor lucrurilor legate de comportamentul și obiceiurile umane - depinde de persoană

^^ Nu există nicio legătură directă între renunțarea la fumat și creșterea în greutate. Am pierdut 25 pentru că am încetat să mai beau alcool, țigări și junk food în același timp. Dacă cineva a decis să înlocuiască țigările cu ciocolată și alune, este mai bine să fumezi cu adevărat - nu pentru că altfel se va îngrașa, ci pentru că înlocuiește o dependență cu alta.

Da, da, asta am crezut întotdeauna - este chiar mai absurd în ochii unui nefumător decât în ​​general. Respirația ei miroase nu știu ce, miroase totul în jurul ei, altfel este „uber-cool”. iar când stă lângă tine, vii să îi dai două. De obicei, mișc scrumiera demonstrativ chiar sub nasul ei, făcând cea mai dezgustată față - ceea ce, sper, îi spulberă ideea că fumatul poate fi sexy.

Dar cum se poate gândi ai tăi să fumeze în tine, groază.
Chiar și în perioada mea de fumat, nu m-am gândit niciodată la iluminatul interior.

Dacă mă întrebi, mega ușor. interzicerea fumatului peste tot. Părintele este în pericol să fie privat de drepturile părintești dacă fumează - cum ar fi dependenții de droguri și alcoolicii - și să participe la o serie de discuții cu imagini ale răului pe care fumatul pasiv îl provoacă copiilor.

P.P. Am uitat să-i scriu lui Linda mai sus că Pierre Ducan este același nonsens ca și Atkins (care a murit mega gras și bolnav, dar milionar din bestsellerul său dietetic).

Și interdicțiile nu fac nimic. nu fac decât să înrăutățească lucrurile. Chiar cred că cu cât îi sugerezi mai mult unei persoane că ceva îi este periculos și dăunător, cu atât se străduiește mai mult pentru aceasta - o atracție naturală sau nu pentru moarte. Dar este un fapt că tutunul, drogurile, alcoolul - aduc bani, infricosator o mulțime de bani și nimeni care câștigă nu-i va scuipa doar pentru a-ți „salva viața”.

Și asta pentru părinți. Nu pot spune, poate pentru că părinții mei sunt fumători și nu pot fi obiectiv, dar am cunoscuți ai căror părinți nu fumează și ai căror copii fac asta. Ghazaria, curiozitate care duce apoi la nevoie.

În general, pot concluziona că nu mă deranjează alegerea personală - lăsați-i să fumeze, dar trebuie să existe toleranță/respect pentru cei care nu fac asta, pentru că a fi în continuare nefumător este starea „implicită”.

Instinctul de autodistrugere nu poate fi prevenit, dar de aceea legile trebuie - să reglementeze lucrurile. Puneți alcool, țigări și droguri într-un singur loc, dar acestea nu sunt - acesta din urmă este interzis. Oricum, nu sunt în favoarea legalizării țigărilor, doar să nu fumez în locuri publice (inclusiv pe străzi) și, dacă ai copii, să nu poți fuma acasă. Terasa este opțiunea.

În ceea ce privește copiii care fumează și părinții lor nu - extrem de explicabil. Opusul este condamnarea.

Ea și Lydia Kovacheva au murit, iar dieta ei a fost destul de populară și sănătoasă.
Acum nu știu cine a murit la câte kg, nu sunt un maniac al dietei, nu sunt grasă,
dar daca slabesti 3-4-5 kg, nu va fi rau, ce imi vei recomanda ?

În ceea ce privește fumatul, se presupune că pregătesc un proiect de lege pentru interzicerea fumatului în locurile publice,
să vedem.

Și nu numai împotriva fumatului este nevoie, ci și împotriva poluării mediului.
Să fie ca în vest - pentru un fund aruncat într-un parc sau grădină, amenda este E50, pentru fecalele de câine necolectate - E150. Au și camere de luat vederi - te vor găsi și vei plăti urmărind și urmărind.
Ei bine, asta e - dacă bulgarul îl lovește în buzunar, el va începe să se gândească.

Ea și Lydia Kovacheva au murit, iar dieta ei a fost destul de populară și sănătoasă.

Acum nu știu cine a murit la câte kg, nu sunt un maniac al dietei, nu sunt grasă,
dar daca slabesti 3-4-5 kg, nu va fi rau, ce imi vei recomanda ?

și pentru fumat - se presupune că pregătesc un proiect de lege pentru interzicerea fumatului în locurile publice,
să vedem.

Hei, ea a murit. pentru mine, nemurirea nu a fost încă inventată, dacă asta vă așteptați. Lydia a murit la vârsta de 87-8 ani și a trăit până la ultimul; guru-ul ei de 100 de ani, Paul Bragg, a fost lovit de o mașină în timp ce practica sport. Hei, Paul Bragg citește.

Câteva kilograme - foarte ușor. Accentuați legumele și fructele - și le aveți deja - fără a exagera. Aproximativ o jumătate de kilogram de fructe și tot atâtea legume, de exemplu. Dimineața numai fructe; salate de prânz, malat - cu foarte puțin ulei de măsline și lămâie stoarsă. Puteți rade puțină brânză sau ou pe salată, dar numai pentru gust. Adăugați 150 g de pui sau pește fără piele seara sau brânză/tofu cu conținut scăzut de calorii sau două ouă fierte. Sare, zahăr, condimente - nr.
Varza și morcovii sunt foarte utile, puteți face o astfel de salată - pe deasupra a tot ce curăță.
Hopa - băuturi - fără alcool, cafea fără zahăr, ceaiuri de plante cu miere.

Deci, nu mă aflu/pentru diete - este acceptabil numai dacă este în scop de vindecare. În caz contrar, sistemul nervos este foarte supărat. Întrebarea, după părerea mea, este să schimbi complet dieta mult timp, nu timp de 7-20-60 de zile. Atunci ar avea un efect. Scopul este să înțelegem care este mâncarea corectă și necesară și să nu renunțăm la ceva doar din motive religioase sau de altă natură. Este mai important să te simți bine și să ai energia necesară mult timp. Pentru că există mii de puncte de vedere diferite asupra nutriției și multe dintre ele sunt 100% contradictorii. Dincolo de negru, puteți posta câteva linkuri pentru a putea fi citite în opinia dumneavoastră, astfel de regimuri în bulgară, pentru că sunt interesat să iau în considerare diferite puncte de vedere asupra unei probleme date. Mulțumesc anticipat.

PP Orice atașament/atașament, dependență etc. față de un lucru sau obicei este extrem de dăunător persoanei, deoarece în acest fel o persoană devine dependentă>> NU GRATUITĂ. Fumatul este, de asemenea, un tip de dependență.

Ea și Lydia Kovacheva au murit, iar dieta ei a fost destul de populară și sănătoasă.

Acum nu știu cine a murit la câte kg, nu sunt un maniac al dietei, nu sunt grasă,
dar daca slabesti 3-4-5 kg, nu va fi rau, ce imi vei recomanda ?

și pentru fumat - se presupune că pregătesc un proiect de lege pentru interzicerea fumatului în locurile publice,
să vedem.

Hei, ea a murit. pentru mine, nemurirea nu a fost încă inventată, dacă asta vă așteptați. Lydia a murit la vârsta de 87-8 ani și a trăit până la ultimul; guru-ul ei de 100 de ani, Paul Bragg, a fost lovit de o mașină în timp ce practica sport. Hei, Paul Bragg citește.

Câteva kilograme - foarte ușor. Accentuați legumele și fructele - și le aveți deja - fără a exagera. Aproximativ o jumătate de kilogram de fructe și tot atâtea legume, de exemplu. Dimineața numai fructe; salate de prânz, malat - cu foarte puțin ulei de măsline și lămâie stoarsă. Puteți rade puțină brânză sau ou pe salată, dar numai pentru gust. Adăugați 150 g de pui sau pește fără piele seara sau brânză/tofu cu conținut scăzut de calorii sau două ouă fierte. Sare, zahăr, condimente - nr.
Varza și morcovii sunt foarte utile, puteți face o astfel de salată - pe deasupra a tot ce curăță.
Hopa - băuturi - fără alcool, cafea fără zahăr, ceaiuri de plante cu miere.

^ Stimate domn, îmi cer sfaturi și, în cele cinci minute gratuite pe care le-am avut, am încercat să fiu de oarecare folos.
Cred că este clar că nu sunt nutriționist și dacă doamna dorește o părere serioasă, ar trebui să apeleze la un specialist.
De asemenea, nu sunt „oameni”.
Apropo, „simplifica” poate fi înlocuit în mod adecvat cu prostată Cuvânt bulgar "simplifica".

Mulțumim pentru scurta lecție de limba bulgară. Nu sunt convins că am nevoie, dar. dacă este gratuit, de ce nu?

Părerea mea personală este că sfaturile tale nu au fost rele, tocmai atunci când câțiva oameni se reunesc și încep schimbul de jumătate și, uneori, sincer contrar unor elemente fundamentale, experiența, de obicei devine nepoliticos. Nimeni nu are nevoie de el. Acesta a fost gândul meu.

Și ce mai faci tu? Te ocupi de vegetarianism?

Pentru mine este foarte clar la început că acesta nu este un forum de "diete", dar după ce mă întreabă ceva, încerc să răspund.
Și despre ce fel de fundații vorbim? Chiar nu înțeleg prea multe din postările tale, cu excepția faptului că există „unele fundații” și „unele considerații”.
Nutriționiștii corecți încearcă să fie toleranți și compromisori în cărțile lor - Paul Bragg, de exemplu, vegetarian, nu omite să menționeze în câteva pagini că „problema nevoii de carne este controversată în rândul medicilor” și că trebuie să dăm corpului nostru ocazia de a ne spune de ce are nevoie. De fapt, pentru mine, acesta este singurul criteriu corect.

La urma urmei, ceea ce doriți este să nu existe deloc astfel de discuții pe forumuri, deoarece acestea sunt pe jumătate și insuficient justificate. Cu toate acestea, forumul nu este o carte și nu puteți face o astfel de cerere pe suport. Dacă o persoană nu citește o carte și nu merge la doctor, este mai bine pentru mine să-i spun pe scurt să mănânce somon și legume decât să îl prindă altcineva cu niște prostii.

Altfel merge bine, mulțumesc. Din acea zi am început o lună de curățare - o săptămână de apă distilată, trei de fructe. Atunci cu greu va fi exact veganism, dar aproape - pot să mănânc pește de două ori pe lună, vom vedea. B12 mă îngrijorează.
Și veganii nu au mâncat miere, ceea ce este o prostie completă pentru mine.

Dimpotrivă, ador discuțiile. Am doar o intoleranță interioară, care este adesea abordată cu o atenție insuficientă la probleme.

Sincer să fiu, nu sunt un fan al lui Bragg. Motivul principal este că, la vremea sa, informațiile din studii erau cel puțin rare. Ca să nu mai vorbim că fundamentele (științifice) pe care își construiește teoriile sunt atât de vechi încât multe dintre ele s-au dovedit probabil a fi greșite sau, în cel mai bun caz, pe jumătate adevărate. Cu toate acestea, merită luat în considerare dintr-o multitudine de motive.

Mă bucur că te descurci bine și mă bucur să aud că ai decis să mănânci pește. Dacă te uiți puțin mai atent la regimul pe care vrei să-l urmezi, vei ajunge probabil la concluzia că, pe lângă B12, există cel puțin alte 5-6 locuri care trebuie luate în considerare. Nu spun că vegetarianismul sănătos este imposibil, dar cu siguranță spun că este extrem de complicat. Cu toate acestea, dacă includeți pești, vă veți putea ajuta cu omega 3, ceea ce mi se pare esențial.
Știu că mierea și veganismul sunt un teritoriu disputat. Există oameni care mănâncă și cei care nu mănâncă. Argumentul, ca întotdeauna, variază foarte mult. În orice caz, nu cred că mierea este o problemă majoră.