Donnie a devenit de nerecunoscut datorită unei metode miraculoase de slăbit japonez

O metodă japoneză de slăbit a ajutat-o ​​pe Donnie să slăbească. Cântăreața, care a fost fascinată de cultura din Est de ani de zile, a reușit să găsească o metodă unică cu care să se stabilească. Și, cel mai bine, nici nu a trebuit să se limiteze la mâncare.

japoneză

Metoda în cauză a fost dezvoltată de Dr. Fukutsuji. Și tehnologia sa nu este deloc complicată. Trebuie doar să faceți același exercițiu în fiecare zi a săptămânii. În acest fel, excesul de greutate corporală este ars și greutatea se topește imperceptibil.

Exercițiul în sine este, de asemenea, extrem de ușor. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un prosop de aproximativ 7 cm grosime și 40 cm lungime. Rulați-l și legați-i capetele, astfel încât să nu se poată desfășura.

Așezați-vă pe spate pe o suprafață plană, netedă (de preferință pe podea) și așezați prosopul pliat orizontal, într-o poziție sub talie, chiar sub nivelul buricului.

Întindeți picioarele la aproximativ 20 cm distanță și atingeți vârful degetelor. Apoi ridică mâinile deasupra capului, întoarce-le cu palmele spre podea și atinge vârfurile cățelușilor. Țineți această poziție timp de 5 minute fără să vă mișcați.

Donnie garantează că, cu efectuarea regulată a acestui exercițiu, vă veți bucura de rezultate excepționale și vizibile. El spune că datorită acestei tehnici, a reușit să slăbească 28 de kilograme în doar două luni.

Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, metoda japoneză a doctorului Fukudzuzi ajută și la durerile fungice și lombare și ajută la rezolvarea problemelor coloanei vertebrale.

Dacă suferiți de astfel de reclamații, este bine să începeți cu doar două sau trei minute în picioare, nu mai mult. Apoi creșteți la 5.

Rezultatul este o coloană vertebrală complet puternică și întinsă și, prin urmare, o postură.