Ceea ce este interesant vă așteaptă în articol?

metoda

Mișcarea prosopului

Un ortoped din Japonia oferă minciună, răsucită sub formă de role, fir puternic ligat, o bucată de prosop și stroynet. În acest caz, trebuie să vă întindeți pe o suprafață care nu este deosebit de dificilă. Potrivit, de exemplu, un covor sport simplu. Îmbrăcămintea sport necesită confort. Prosopul trebuie ales în funcție de lățimea corpului, adică pentru a corecta efectul.

Cum se pune un prosop în rolă pentru pierderea în greutate?

Culcați-vă și pierdeți în greutate - tehnicile de slăbit sunt japoneze

Care este metoda japoneză de slăbit pe rolă? Recenziile spun că este absurd de simplu, când de fapt nu are nimic de-a face cu el. Cu toate acestea, este prezentă o anumită succesiune de acțiuni.

Notă privind metodele japoneze de slăbit

Iată 10 pași:

  1. Un prosop trimite mingea într-o rolă strânsă;
  2. Structura fixă ​​cu bandă puternică sau fire groase;
  3. Pierderea în greutate stă pe covor și plasează sulul până la talie;
  4. Apoi răsuciți-vă, controlând că țesătura răsucită care se află sub spate era la nivelul buricului;
  5. Picioarele lărgite la umeri, tocul atingând solul, șosete legate;
  6. Fabrică directă Mâini înalte în spatele capului, cu palmele în jos, degetele mici conectate;
  7. Relaxare corporala maxima;
  8. În această situație, persoana se află în termen de cinci minute;
  9. După aceea, întoarce-te încet spre dreapta și odihnește-te aproximativ un minut;
  10. Se deplasează într-o poziție semi-culcată, crește ușor.

Se pare că este atât de ușor să curățați stomacul cu un prosop. Recenziile nu spun întreaga poveste, nu este dificil să minți în fiecare zi câteva minute pe un cilindru într-o poziție nu foarte confortabilă. Cu toate acestea, la început este neplăcut și poate fi puțin mai dureros. După un timp, corpul se va obișnui cu această afecțiune, va minti confortabil.

Rezultat fabulos și uimitor al procedurii,

Cei mai mulți verifică singuri metoda japoneză de scădere în greutate pierderea în greutate cu un prosop de mână în japoneză, scrie recenzii foarte apreciate. Și nu e de mirare. Tehnica funcționează și oferă rezultate excelente:

  • Talia îndepărtează câțiva centimetri;
  • Figura îmbunătățită;
  • Corpul scapă de excesul de greutate;
  • Coloana vertebrală se întinde.

Cu toate acestea, dacă rola se deplasează mai sus, sub piept sau sub coastele superioare, puteți obține efecte suplimentare:

  • Postura îndepărtată;
  • creșterea pieptului;
  • Creșterea crește.

Cine are nevoie și nu poate - indicații și contraindicații

În metoda originală de a forma o talie frumoasă au nevoie de doamne care doresc să îndepărteze rapid ambele părți și să facă curbe mai ascuțite corpul său. Metoda este disponibilă pentru aproape orice persoană sănătoasă. Exercițiile fizice vor fi un plus excelent pentru antrenamentul de bază.

Exerciții japoneze pentru pierderea în greutate cu o rolă - o zonă bună care ajută la lustruirea figurii din partea inferioară a spatelui și la îndreptarea coloanei vertebrale. Când te antrenezi regulat și apare un rezultat stabil plăcut.

Cu toate acestea, oamenii supraponderali metoda exclusiv japoneză pentru a scăpa de multe kilograme de grăsime nu pot. Aveți nevoie de sport, de adaptare la putere și de un tratament hormonal. Restul modului în care oamenii minte pierderea în greutate va permite să-și ia rămas bun de la burtă și să se înalțe puțin.

Ce este scris și spus despre procedură? - Recenzii

Am citit despre cum poți îndepărta stomacul cu un prosop. Feedback-ul a adus speranță. Am decis să încerc tehnica japoneză neobișnuită. Cu adevărat pentru a reduce dimensiunea taliei. Efectul este văzut în trei clase. Foarte fericit.

Râd mult când un prieten mi-a povestit despre calomnie care zace în japoneză. Am încercat să mă angajez cu el. Așadar, am fost surprins când o săptămână mai târziu, am măsurat talia! Minus 6 cm! Atât de mișto, încă nu-mi vine să cred. voi continua.

Despre felul în care i-am spus femeii cu un prosop. Ea este prima și începe să facă exerciții. Efectul este prima parte a zilei întinsă cu o rolă. Apoi am decis să încerc. Când am văzut rezultatul, am fost surprins și mulțumit. Pierdut în zona taliei de 4 cm și înălțimea de 1 cm adăugată. Foarte tare.

Eu însumi, subțire, dar stomacul după naștere a rămas urât. Am încercat deja multe modalități, japonezii au decis să încerce acum. Totul s-a dovedit, presa a devenit vizibilă. Talia începe să iasă în evidență mai clar. Sunt mulțumit de rezultat!

Un set de exerciții pentru pierderea în greutate acasă în fiecare zi

Exerciții Dr. Bubnovskaya pierderea în greutate burta și părțile laterale

Alegerea unui antrenor pentru pierderea în greutate, abdomen și părți laterale - leagăn de presă acasă!