adânc expirați

Ești din nou o fetiță

MODELAȚI-VĂ CORPUL CU VIZUALIZARE

Metoda Silva

„Modelarea frumuseții” este o carte a lui Borsuk - profesor al Metodei Silva din Ucraina și creator al propriei sale metode bazate pe ideile lui Jose Silva. Prin vizualizări autorul dă „bagheta magică” cu care să controleze subconștientul și să schimbe aspectul. Imaginile din carte ajută la obținerea unui corp subțire, fără diete dureroase și fitness.

Vă oferim mai multe vizualizări în mai multe publicații. Puteți face doar una dintre ele sau le puteți alterna în diferite zile. Alege-i pe cei care îți plac cel mai mult.

Vizualizarea pe care vi-o oferim aici nu va dura mult timp.

Înainte de a începe, citiți-l sau înregistrați-vă vocea pentru a o asculta în timp ce sunteți relaxat și cu ochii închiși. Este un mod plăcut și relaxant de a-ți îmbunătăți aspectul, stima de sine și sentimentul. Desigur, nu vă așteptați să vedeți o persoană nouă când deschideți ochii în 10 minute. Ceea ce a fost acumulat de ani de zile nu poate fi schimbat în câteva minute. Poate mâine sau peste o lună vei putea depăși niște atitudini greșite, vei da un nou impuls credinței tale, îți vei schimba sentimentul interior. Așa că veți învăța treptat să lucrați cu bagheta magică pe care o aveți deja și schimbarea va veni.

Cel mai important lucru acum este: Nu amâna pentru mâine! Încearcă azi! Faceți primul pas și fiecare următor va fi mai ușor!

Să ne pregătim pentru vizualizare

Oferiți o atmosferă calmă și plăcută. Redați muzică ușoară relaxantă și opriți luminile. Nu uitați să opriți telefonul și televizorul. Stai confortabil. Zâmbet. Ochi inchisi. Respirați adânc și expirați relaxați-vă complet corpul. Acum corpul tău se află într-o stare de relaxare și odihnă profundă, sănătoasă și sigură.

Ori de câte ori doriți să simțiți această stare de relaxare fizică profundă și liniște sufletească, va fi suficient să respirați adânc și să expirați mental pentru a spune „Relaxați-vă!”, Permițându-vă corpului și minții să vă amintească din nou de această plăcere. simtindu-mă chiar acum. Relaxa! Relaxa! Relaxa!