Merg la Pilates de 2 săptămâni la Athletic de la Yanko Sakazov, luni, miercuri și vineri de la 7.30. Îmi place, nu mă aștept la niciun efect, dar mă simt foarte bine. Fără exerciții aerobice, nici o modalitate de a transpira, doar gimnastică ușoară și lentă. După cum vi s-a spus, pentru a pierde în greutate, trebuie să vă limitați alimentele și să le mențineți sănătoase. Dacă observ curând vreun efect asupra corpului meu, voi scrie.

pilates

Iată câteva „povești de succes”, însă, pentru a te motiva

krassym, ai împărtăși dieta ta?

Trebuie doar să-mi dau jos fetele.

Am văzut câteva exerciții Demi Moore pentru stomac plat și recuperare după ce am născut, iar atunci când am citit ceva despre Pilates am văzut același lucru. Dacă ați văzut-o pe Carla Royo/nora regelui /, a născut de 3 ori și este într-o formă excelentă. Ea spune că a jucat PILATES de trei ori pe săptămână, că nu a existat niciodată pâine în casă. Toată familia a mâncat pește, fructe, legume și leguminoase. Uneori îți permiți o bucată de ciocolată, dar fără paste

krassym, ai împărtăși dieta ta?
[/ citat]
Modul este foarte simplu. Când slăbesc kg. Nu mănânc pâine și paste. Leguminoase doar până la aproximativ 4 p.m. Ultima masă la 6 p.m.
Există întotdeauna excepții, dar important este să faci din această dietă un obicei.
Noroc!

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.