Postat pe: 08/12/2019

În viața ta de zi cu zi se menționează din ce în ce mai mult cum și de ce ar trebui să-ți cureți corpul și sunt oferite o varietate de metode de detoxifiere. Cu toate acestea, înainte de a trece la metodele specifice, nu ar fi o idee rea să explicăm ce se ascunde în spatele conceptului de detoxifiere sau detoxifiere. Poate că definiția cea mai exactă se găsește în Glosarul Cambridge, potrivit căruia aceasta este o perioadă în care o persoană nu ar trebui să ia alimente, băuturi și medicamente dăunătoare și nesănătoase pentru a ne purifica corpul. Eliberarea maximă de toxine care s-au acumulat în mod conștient (prin administrarea de droguri sintetice, alcool, mâncăruri etc.) sau inconștient (inhalarea aerului murdar în care trăim sau scăldatul în surse de apă poluate, printre care suntem înconjurați) în el. Eliberați funcțiile ficatului, pe care le-ați epuizat deja. Detox pentru dvs. este ceea ce este butonul Reporniți pentru computerul dvs. Este ca și cum ai reporni întregul corp prin eliberarea de toxine.

Există o varietate de regimuri de detoxifiere, alimente detoxifiante, suplimente de detoxifiere și alte metode de curățare a corpului, dar puteți găsi informații complete despre acestea în mass-media și în presă. Ideea noastră de aici este să enumerăm doar cele mai importante și semnificative metode de detoxifiere, cu care ne vom ocupa imediat.

1. Detoxificați corpul prin sucuri

Poate că cea mai populară metodă de curățare a corpului nostru este prin șoimă. Se exprimă consumând sucuri de fructe sau legume sau o combinație a ambelor. Legumele care curăță cel mai eficient toxinele sunt sfecla roșie, varza, morcovii, broccoli și algele spirulina și chlorella, iar liderii în detoxifiere dintre fructe sunt strugurii, pepenele verde, cireșele, merele și toate citricele. Puteți face diferite amestecuri de fructe și legume, dar numai acele fructe și legume care îndeplinesc următoarele criterii sunt potrivite pentru purificare - pentru a fi proaspete, sezoniere și organice. Nimic care a fost stropit cu pesticide sau care a parcurs distanțe mari pentru a înflori pe masă nu este potrivit pentru orice eliberare de toxine. Le va obține chiar și pentru tine.

organismului

Detoxifiere prin sucuri

2. Detoxifierea corpului prin post uscat

Postul uscat pentru detoxifierea corpului este, de asemenea, cunoscut sub numele de post absolut, deoarece în timpul respectării acestuia nu sunt permise nici alimentele, nici lichidele (inclusiv apa). Încetarea este doar asta - trei zile în post absolut - fără o picătură de apă și fără o mușcătură de mâncare. A fost creat cu multe secole în urmă de călugări care, angajați în gândurile lor spirituale, nu simțeau nevoia fizică de a bea apă sau de a mânca. Au supraviețuit tocmai pentru că în acest fel se realizează o purificare absolută a corpului uman. Rețineți că un astfel de post nu este recomandat pentru a practica mai mult de 3 zile fără supraveghere medicală (faptul este că există deținătorii de recorduri care au atins 10 zile, iar recordul mondial este de 13 zile, dar cu siguranță nu este o glumă și necesită o pregătire mentală și fizică prealabilă excelentă) și, în general, nu este pentru toată lumea, deoarece poate fi un efort extrem de periculos.

3. Detoxifiere prin post de apă

Postul de apă este o restricție completă a aportului de alimente, dar puteți bea apă. În comparație cu postul uscat, poate părea o treabă ușoară, dar nu vă înșelați. Atunci când detoxifiați corpul prin post de apă, este recomandat să fiți foarte atenți sau să-l practicați sub supraveghere medicală, chiar dacă nu aveți probleme de sănătate. Și în niciun caz nu confunda postul uscat și cel al apei cu acel post menționat în cărțile sfinte „Și după ce a postit patruzeci de zile și patruzeci de nopți, el a fost în sfârșit flămând” (Matei 4: 2). Nici măcar nu vei putea să-ți fie foame pentru că nu vei supraviețui ... Cu toate acestea, nu toată lumea poate avea abilitățile sfinților descrise în Biblie.

Detoxifiere fără alimente, prin post de apă

4. Postul conform metodei Lydia Kovacheva - o combinație de ceaiuri din plante și fructe

Aceasta este una dintre cele mai plăcute și ușoare opțiuni pentru postul și purificarea corpului, comparativ cu postul absolut (uscat) și cu apa. În postul de fructe-ceai al Lidiei Kovacheva efectul se observă după cel puțin 10-14 zile. Există persoane care au făcut un post atât de rapid timp de 40 de zile sau mai mult, dar sunt puțini și cu siguranță au respectat cu strictețe recomandările Lydia Kovacheva și ale medicilor lor.

Important pentru toate postările este:

a) După fiecare postare (oricât de inofensiv ar părea) este foarte important pentru sănătatea dumneavoastră să mâncați fără probleme după finalizarea acestuia. La urma urmei, ideea de post este să nu vă suprasolicitați corpul și să îl deteriorați - acesta este un pericol real dacă nu vă apropiați cu înțelepciune și cu experiența necesară. Hrănirea după post este uneori chiar mai importantă decât postul în sine.

b) În majoritatea cazurilor, post până la o criză medicală sau până când medicul care controlează postul determină că starea dumneavoastră nu este bună. Oprirea postului în timpul unei crize de vindecare nu este întotdeauna necesară, deoarece starea dumneavoastră se poate stabiliza. Evaluarea finală depinde din nou de specialistul care monitorizează procesul de detoxifiere prin post.

5. Exerciții pentru detoxifiere prin respirație

Există exerciții speciale de respirație care pot stimula circulația oxigenului în corpul dumneavoastră și, astfel, ajuta la purificarea acestuia. Aici nu este nimic complicat și, dacă este făcut corect, nu ar trebui să existe nimic periculos - trebuie doar să înveți să respiri adânc timp de câteva minute, apoi să-ți eliberezi treptat pieptul. Cu toate acestea, există metode de respirație care sunt foarte specifice, cum ar fi respirația holotropă, în care trebuie să aveți cu siguranță un specialist alături care să vă ghideze și să vă ghideze. Există, de asemenea, o serie de metode de respirație ale Maestrului Peter Deunov, care dau rezultate extrem de bune și sunt foarte plăcute și ușor de aplicat.

6. Purificarea prin ierburi și ierburi aromate

Da, plante vechi bune, despre care se știe că fac minuni. Va fi o sarcină descurajantă pentru noi să îi enumerăm pe toți cei care fac minuni în ceea ce privește scăparea de toxine, dar nu putem lipsi de cimbru nativ, păpădie, ciulin și urzică, precum și de cele mai exotice eucalipt și liliac.

7. Curățarea de toxine prin ceaiul verde

Vom fi în total eroare dacă acceptăm că totul cu inscripția Made in China este un alt gunoi chinezesc. Cea mai bună dovadă pentru a susține această afirmație este ceaiul verde - printre cele mai mari descoperiri chineze din toate timpurile. Îndepărtează și curăță efectiv corpul de toxinele acumulate, rezultând nu numai purificare internă, ci și externă. Pielea își recapătă aspectul tineresc și elasticitatea și este foarte probabil ca în timpul respectării unui regim de detoxifiere cu ceai verde să pierzi niște inele.

Purificare cu ierburi și ierburi aromate

8. Hidroterapie - o metodă bună de detoxifiere și purificare

Știi cine este Fereydoon Batmanghelidj? Un vindecător american (dar după cum ați ghicit din numele său, de origine iraniană) și student al celebrului Alexander Fleming, care și-a concentrat toată atenția asupra tratamentului apei. Afirmația sa este „Apa este cel mai important element care leagă funcțiile tuturor structurilor care fac din om o viață deplină” dependentă de apă „viața de pe Pământ”. Sună puțin complicat, dar este adevărul. Indiferent dacă îl bem sau ne scăldăm în el, nu putem trăi fără puterea purificatoare a apei. Iar ideea de detoxifiere prin hidroterapie este să faceți un duș fierbinte în mod regulat timp de 5 minute, apoi să turnați apă rece pe corp timp de aproximativ 30 de secunde. Și credeți-mă - are într-adevăr un efect de curățare, dar, din nou, nu este pentru toată lumea, deoarece alternanța de cald și frig în corpuri neinstruite și într-un mediu nepotrivit poate duce uneori la răceli și alte complicații.!

Detoxifiere prin hidroterapie

9. Eliminați toxinele prin transpirație

Transpirația nu este foarte plăcută ca sentiment și nici nu este plăcută pentru oamenii din jur. Dar cu transpirația pe care o secretați, de fapt, obțineți eliberarea mult dorită de toxine. Puteți realiza acest lucru prin jogging, exerciții de fitness, sărituri pe coardă și orice alt sport pe care vă place să îl practicați și care duce inevitabil la transpirație.

Eliminarea toxinelor prin transpirație

10. Eliberarea toxinelor prin abur

Purificarea de toxine cu abur nu necesită niciun efort fizic de la dumneavoastră. Răsfățați-vă cu relaxare și poate cu puțin mai multă răbdare, începând să vizitați în mod regulat sauna, baia marocană, baia rusească, baia turcească, baia romană și orice alte variante ale băii de aburi. Dacă nu ați auzit încă - există deja o baie japoneză, care este de fapt o combinație de termoterapie și hidroterapie. O metodă excelentă de curățare de toxine și de detoxifiere de calitate a organismului!

11. Detoxifiere prin yoga

Este posibil să nu fiți surprinși să auziți că una dintre cele mai bune metode de detoxifiere este practica așa-numitei yoga Ayurveda. Sunt disponibile și cursuri de yoga pentru începători și nimeni nu s-a născut om de știință pe nimic. Deci, dacă vă place acest tip de exerciții, nu ezitați să începeți aventura.

Curățarea toxinelor prin yoga

12. Detoxifierea colonului prin clisme

V-am prezentat deja ceea ce știm ca metode de detoxifiere. Depinde de tine în ce direcție vei merge, astfel încât să poți reporni și să te bucuri de viața și sănătatea ta cu o forță nouă! Și dacă cunoașteți tehnici mai bune de detoxifiere, am fi recunoscători să le împărtășiți mai jos în căsuța de comentarii. Desigur, împărtășirea unor astfel de articole utile este importantă pentru noi, așa că vom fi extrem de recunoscători dacă o faceți prin unele dintre butoanele de mai jos.