Antrenamentul inuman este cauza furiei americanului

tuturor

Înotătorul american Michael Phelps a câștigat clasamentul celei mai autorizate reviste pentru bărbați din lume Menshealth pentru bărbații care au arătat cea mai bună formă de-a lungul anilor.

La 27 de ani, este cel mai de succes sportiv din istoria Jocurilor Olimpice. A câștigat un record 22 de medalii, dintre care 18 de aur. Nu trebuie trecut cu vederea faptul că cariera sa a trecut fără momente de scandal, cu excepția acelei petreceri de la facultate unde a fost filmat fumând hașiș.

Majoritatea experților sunt convinși că fenomenul american nu a atins aceste recorduri doar cu talentul său. Antrenamentul său inuman este principalul motiv al acestei furori, pe care a făcut-o în cariera sa relativ scurtă. Phelps a spus că programul său săptămânal include 16 antrenamente extrem de grele - de 10 ori în piscină, 3 în sala de gimnastică și de 3 ori în echipamente de alergare sau cardio. Pentru a furniza suficientă energie pentru un astfel de regim, este nevoie de un aport caloric imens. Cu ceva timp în urmă, existau informații că Michael a mâncat 12.000 de calorii pe zi doar pentru a menține greutatea.

„Am încetat să mănânc la fel de mult și să petrec 4 până la 6 ore pe zi în piscină”, a spus medaliatul. După „pensionare”, Phelps a devenit ambasador pentru alimentația sănătoasă pe lanțurile populare de sandvișuri.