Cercetătorii de la Universitatea din Tel Aviv au descoperit că la pacienții cu obezitate și diabet de tip 2, un mic dejun bogat în calorii ajută la pierderea în greutate, reducând simptomele bolii și nevoia de insulină.

micul

„Studiul nostru a arătat că la pacienții cu diabet zaharat de tip 2, care sunt obezi, consumă trei mese pe zi, constând dintr-un mic dejun bogat în calorii, un prânz mediu și o cină slabă, are cu siguranță un efect mai pozitiv decât o dietă curativă care recomandă consumul a șase ori distribuite uniform pe parcursul zilei. O dietă consistentă pentru micul dejun este mai eficientă pentru a pierde în greutate, pentru a reduce foamea și pentru a îmbunătăți controlul diabetului, utilizând mai puțină insulină, au spus autorii studiului.

Potrivit oamenilor de știință, timpul meselor și cantitatea de alimente consumate la fiecare masă sunt mai importante decât atenția și chiar numărarea caloriilor pe tot parcursul zilei. Metabolismul uman se schimbă - o felie de pâine consumată la micul dejun are efecte foarte diferite asupra organismului față de aceeași felie consumată la cină, au spus experții. Ei au spus că eficiența unui mic dejun bogat în calorii nu se aplică doar pacienților cu diabet zaharat de tip 2, ci ar putea ajuta toți persoanele supraponderale.