Experții din India au descoperit că yoga obișnuită poate ajuta la tratarea hipertensiunii și a obezității, precum și a diferitelor tulburări psihosomatice. Yoga ameliorează stresul, îmbunătățește stima de sine și somnul și este bun pentru toată lumea, indiferent de naționalitate sau religie.

Rezultatele cercetărilor au arătat că persoanele care lucrează în domeniul IT, după practica zilnică de yoga timp de 45 de minute, au devenit mult mai productive, iar starea lor fizică generală, precum și somnul, s-au îmbunătățit semnificativ. În plus, cursurile de yoga nu necesită niciun echipament special.

Yoga este recomandată în special persoanelor a căror muncă este legată de stres.

La zi

  • Cine și de ce ar trebui să facă spirometrie
  • Cum să îmbunătățiți respirația cu exerciții fizice
  • Apa de mare se vindecă
  • Medicii cu coronavirus suferă de niveluri ridicate de stres
  • DE CE ÎNTREBAREA MACEDONIANĂ ESTE INDIVIZIBILĂ DE ÎNTREBAREA NAȚIONALĂ BULGARIANĂ
  • Cine suntem noi, bulgarii, de unde venim și de cât timp trăim în Balcani
  • împotriva
    Două treimi dintre pacienții cu COVID-19 sunt supraponderali

  • Cele mai citite

Sănătate

  • 77 de cazuri noi de coronavirus, 396 vindecate
  • Sarea este mai dăunătoare iarna decât vara
  • 233 de cazuri noi de coronavirus în 4.628 de teste
  • Ce simptome ale COVID-19 persistă cel mai mult
  • 552 de cazuri noi de coronavirus, 61 de victime
  • Trei beneficii ale nucilor pentru sănătate

Cel mai interesant din Life Today pe e-mailul dvs.

sau urmăriți-ne pe Facebook și CredoWeb

Utilizarea acestui site implică acceptarea Termenilor și condițiilor și a regulilor de postare.