Micul dejun înainte de sport are un efect bun asupra nivelului de zahăr din sânge în organism, au spus oamenii de știință britanici de la Universitatea din Bath, citați de portalul Medical Express.
Mâncare de dimineață înainte de antrenament are un efect bun asupra metabolismului din organism.
În timpul experimentelor voluntarii au fost împărțiți în două grupuri. Unul a consumat terci de lapte înainte de a merge la sală, iar celălalt s-a antrenat pe stomacul gol.
După activitate fizica și odihnă de trei ore au fost măsurate nivelurile de glucoză din sânge ale voluntarilor și glucoza din mușchii acestora.
S-a dovedit ca micul dejun înainte de antrenament crește rata metabolismului glucidic și a excreției de glucoză după efort.
În plus, timp de două ore după mâncare, schimbați-vă nivelurile sanguine zahăr în organism.
Rezultatele obținute vor ajuta oamenii de știință în lupta împotriva obezității, împotriva diabetului de tip 2 și împotriva bolilor cardiovasculare.
Vrei să faci sport, dar nu știi ce să alegi? Avem mai multe sugestii:
- Remediu popular bun pentru scăderea zahărului din sânge, zahăr din sânge normal pe gol și plin
- Deputații își măsoară glicemia în masă înainte de a doua lectură a bugetului 2020
- Un nutriționist a stabilit cel mai bun condiment pentru scăderea zahărului din sânge; Viata mea
- Vedeți ce alimente scad glicemia - Medicamente
- De ce un control optim al glicemiei este important înainte de concepție și în timpul sarcinii