Puteți auzi adesea diabetul definit ca fiind unul dintre flagelurile timpurilor moderne, iar acest lucru nu este un accident. Diabetul este o boală semnificativă din punct de vedere social care afectează persoanele de toate vârstele.
Dar medicamentele stricte, insulina și o dietă adecvată permit diabeticilor să-și ducă viața la maximum și să se bucure de viață.
Și când vine vorba de dieta pentru diabet, trebuie să disipăm una dintre cele mai comune credințe conform cărora diabeticii nu ar trebui să mănânce nimic dulce, inclusiv Miere, deoarece duce la creșterea glicemiei lor.
Într-adevăr, consumul de produse dulci, miere și diferiți carbohidrați duce la creșterea glicemiei, dar cu un diabet bine compensat și cantități moderate de produse, aceasta nu este o problemă.
Este timpul să observăm că mierea are un indice glicemic mediu de aproximativ 61 de unități, deoarece mierea conține o cantitate mare de fructoză, precum și oligoelementul de crom, care economisește consumul de insulină al organismului.
Cu toate acestea, se recomandă ca persoanele cu diabet să consume soiuri bogate în fructoză de miere, cum ar fi mierea de salcâm.
Doza zilnică de miere la diabetici nu trebuie să depășească 3 lingurițe, luând în considerare cantitatea totală de carbohidrați consumată, pentru a nu duce la o ajustare a dozei de insulină.
- 5 alimente care stabilizează glicemia Sensation - sănătate și frumusețe
- 11 alimente care scad glicemia
- 3 moduri de a vă reduce zahărul din sânge - pentru femei
- 5 moduri naturale de a controla zahărul din sânge
- 5 sucuri naturale care reglează glicemia - Sănătate și Frumusețe