sânge

Acesta este unul dintre flagelele secolului 21 și mulți oameni suferă de această boală insidioasă.

Diabetul este o boală destul de frecventă. Este o boală endocrină-metabolică caracterizată prin deficit de insulină și niveluri ridicate de glucoză în sânge. .

Deseori cauza diabetului este o dietă nesănătoasă. Desigur, atunci când boala devine cronică, este imposibil să scapi de ea prin schimbarea dietei în sine, dar este posibil să îi slăbești efectele cu perspectiva unei recuperări complete în viitor.

Cum se reduce glicemia

Elena Malisheva recomandă tuturor diabeticilor să adauge următoarele trei produse în dieta lor. Conform cercetărilor medicale, acestea reduc nu numai nivelul zahărului, ci și nivelul colesterolului din sânge

scorţişoară

La prima vedere, acesta este un anumit condiment. De fapt, funcția sa nu se limitează doar la faptul că felurile de mâncare au un gust și miros deosebit. Scorțișoara conține acetat de cinamil, proantocianidină, aldehidă maro și alcool brun (scorțișoară deshidratată).

Toate aceste componente au un efect pozitiv asupra funcționării corpului uman: reduc sensibilitatea la insulină, normalizează nivelul colesterolului, ajută la scăderea cheagurilor de sânge din vasele de sânge, normalizează nivelul zahărului din sânge în diabet. Consumul regulat de scorțișoară reduce probabilitatea de infarct, ateroscleroză, accident vascular cerebral.

Este mai bine să cumpărați bețișoare de scorțișoară și să le măcinați în pulbere. Puteți începe cu o linguriță pe zi. Adăugați la iaurt, cereale și chiar salate.

coacăze

Complicațiile diabetului sunt deseori explicate prin dezvoltarea stresului oxidativ. Corpul acumulează radicali liberi, care distrug peretele vascular, ceea ce perturbă alimentarea cu sânge a organelor și țesuturilor.

Afinele sunt considerate un puternic antioxidant. Sunt bogate în antociani și flavonoide, care restabilesc sensibilitatea la insulină.

Se recomandă să începeți cu 200 g de afine pe zi. Luați separat de alte alimente.

Oțetul de mere sau vin este cel mai bun pentru tratament. Are proprietăți antiglicemice: ajută la descompunerea amidonului, care joacă un rol important în reglarea nivelului de zahăr din sânge.

Acidul acetilic, care este conținut în oțet, reduce activitatea enzimelor implicate în digestia carbohidraților. În acest fel, glucoza conținută în carbohidrații complecși intră în sânge cu o rată mai mică.

Este indicat să adăugați câte o lingură de oțet la fiecare salată. În loc de oțet în același scop, puteți folosi și suc de lămâie .

Produsele care scad nivelul zahărului din sânge ar trebui să fie introduse treptat în dietă în diabet pentru a îmbunătăți starea acestuia. Fără o schimbare a obiceiurilor alimentare, recuperarea va fi dificil de realizat.

Tratamentul diabetului trebuie luat în considerare în mod cuprinzător. Medicul trebuie să fie implicat în acest proces pentru a prescrie nu numai meniul, ci și medicamentele care trebuie luate în timpul bolii.

Creșterea glicemiei la un punct critic la pacienții cu diabet poate duce la consecințe ireversibile, deci este important să învățați cum să recunoașteți semnele.