Nutriția este esențială pentru sănătate. Furnizarea de energie și substanțe nutritive importante stimulează toate procesele importante din organism prin prevenirea modificărilor maligne ale celulelor.
Mulți nutriționiști recomandă ca alimentele să intre în corp în porții mici la intervale de 4-5 ore.

știri

Mesele de bază trebuie adaptate nevoilor individuale. Gustările sunt, de asemenea, importante, deoarece previn creșterea bruscă a zahărului din sânge, adaugă energie corpului și limitează creșterea în greutate.

Combinația de mere și migdale este o opțiune excelentă pentru o gustare care vă va sătura mult timp, dar, de asemenea, va hrăni corpul în mod corespunzător. Vezi de ce!

Ambele produse conțin cantități destul de mari de fibre. Merele și migdalele sunt bogate în fibre, iar combinația dintre ele face ca senzația de foame să rămână departe de tine în timpul zilei, împiedicându-te să ajungi la alimente dăunătoare.

Fibrele ajută la facilitarea activității tractului gastro-intestinal, încetinesc digestia la o rată adecvată pentru descompunerea completă a particulelor alimentare.

Fibrele sunt, de asemenea, importante pentru menținerea echilibrului hormonal, procesarea și descompunerea grăsimilor în mod corect și, ca rezultat final - eliberarea de energie necesară funcției celulare.

Combinația de mere și migdale protejează împotriva bolilor cardiovasculare, diabet, probleme digestive, creșteri ale nivelului de zahăr din sânge.