Migdalele sunt una dintre cele mai delicioase și sănătoase nuci. Sunt potrivite pentru dietele noastre. Sunt bogate în vitamine B, vitamina A, fier, magneziu, calciu, potasiu, seleniu, grăsimi sănătoase. Cât de des le mănânci? Vedeți 4 lucruri care se întâmplă în corpul dvs. când le includeți în meniu în fiecare zi.
Pentru o piele mai sănătoasă și mai frumoasă
Conform acestui studiu, majoritatea persoanelor care suferă de acnee au mai puține rezerve de vitamina E. Consumul de migdale poate îmbunătăți starea pielii, deoarece nucile utile sunt bogate în vitamine și antioxidanți valoroși. De asemenea, vitamina E nu numai că ajută la îmbunătățirea aspectului pielii cu acnee, dar încetinește și aspectul ridurilor.
Oamenii de știință cred că consumul regulat de migdale de către pacienții cu diabet poate îmbunătăți semnificativ starea lor. Compoziția nutrițională a nucilor ajută la reducerea nivelului de „colesterol rău”, contribuie la sănătatea arterelor și la controlul glicemiei.
- 5 motive pentru a nu merge la Dubai - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- 5 motive pentru care ar trebui să mâncăm ouă - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 5 motive pentru care bărbații iubesc orgasmul feminin - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață
- Cele mai frecvente 10 cauze ale durerilor de cap - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- 5 motive pentru a mânca mai des dovleac și semințe de dovleac - Ultimele știri din