Când urmezi o dietă drastică, corpul tău se obișnuiește să fie supus constant hărțuirii și îți încetinește metabolismul. Atunci corpul încearcă să cheltuiască un minim de energie și de facto cu dieta nu vei pierde rapid în greutate, dimpotrivă, poți să te îngrași.

pentru

De aceea, este bine să vă înșelați corpul răsfățându-vă înșelăciunea dietetică, recomandă nutriționiștii englezi. Cuvântul înseamnă literalmente înșelătorii.

Acest tip de dietă se exprimă în zile alternative în care mănânci cu zile de privare de anumite alimente.

Când minți corpul tău că nu mai ții o dietă, procesele metabolice care sunt pe cale să intre într-un mod lent economic sunt activate. Ca urmare, vă puteți pregăti din nou pentru o foame severă și puteți pierde câteva inele.

Desigur, schema regimului este importantă. Începeți prima zi a dietei mâncând mâncarea preferată după bunul plac. În a doua zi, însă, este bine să subliniem produsele cu conținut scăzut de calorii, fără carbohidrați.

Cinci zile mai târziu sunteți la o dietă foarte bună. Și așa până în ziua a 7-a, când este bine să te răsfeți din nou cu orice îți dorește sufletul. Și astfel vă întindeți cu corpul timp de 12 săptămâni pentru a scăpa de cele zece kilograme în plus.

Dacă doriți să slăbiți mai mult, va trebui să aplicați schema încă câteva săptămâni. Vestea bună este că inelele pierdute în acest fel nu se mai lipesc de fese, la fel ca în cazul dietelor drastice.