Antrenamentul lui Barry

1000 calorii

Hmm, colegii de la Fitwell.bg ne-au ascuns pălăria cu următorul antrenament. Foarte eficient, arde o cantitate imensă de calorii, următoarele exerciții sunt pentru cei dintre voi care au luat lucrurile în serios. Și nu glumesc. Nici noi. Aflați acum ce este antrenamentul, lipsindu-ne de până la 1.000 de calorii în mai puțin de o oră.

Pentru cei dintre voi care se antrenează nu doar pentru a rămâne în formă și în formă bună, ci și pentru a slăbi, avem vești bune. Am găsit un antrenament care arde 1000 de calorii de invidiat într-o oră.

„Cel mai bun antrenament din lume” - acest premiu a fost câștigat de exercițiile cunoscute sub numele de „Planul de antrenament al lui Barry”.

Pe site-ul oficial al programului de antrenament, această metodă este prezentată ca „cea mai eficientă, cea mai accesibilă și mai distractivă modalitate de a slăbi. Într-o oră în acest antrenament sunt colectate exerciții cardio intense combinate cu exerciții de forță. Sunt incluse exerciții cu ridicarea greutăților, apăsări abdominale și cardio intens. Acest antrenament consumă multă energie și este foarte probabil ca persoanele care nu au pregătire prealabilă să se obosească rapid.

Multe vedete de la Hollywood susțin acest plan de antrenament și se mențin în formă cu acesta - Kim Kardashian, Amanda Seyfried, Christina Applegate, Carrie Underwood, Katie Holmes, Jessica Biel, Sandra Bullock și alții.

Iată videoclipuri cu exercițiile:

Puteți vedea următorul videoclip cu exerciții aici.