dieta

„Am slăbit 40 kg în șase luni” - da, este vorba despre dieta Polinei Gagarina

Polina Gagarina a câștigat locul 2 la Eurovision Song Contest 2015! Acum nu seamănă cu fata care își pleacă fundul gras pe podium. Acum este o vedetă, un model, o cântăreață.

Aceasta este dieta Polinei Gagarina.

Polina Gagarina are frumusețea naturală a unei rusoaice.

Sarcina este unul dintre cele mai frumoase momente din viața fiecărei femei, dar nu toată lumea poate intra în formă după ce a născut. Polina naște și decide să ia lucrurile în propriile mâini, începând să slăbească.

Dar observați - a slăbit fără ajutorul pastilelor și ceaiurilor minune și și-a creat un sistem alimentar ideal.

Astăzi cântărește doar 47 kg.

Stil de viață adecvat și alimentație sănătoasă - acesta este adevărul.

Fără secrete - mănâncă corect și echilibrat, fără alimente grase și dăunătoare. Meniul se concentrează pe fructele de mare și merele. Ambele alimente sunt sărace în calorii și bogate în vitamine.

Mic dejun nutritiv cu fulgi de ovăz. Sau salată de legume. 1 cana suc de rosii.
Pentru prânz pește și legume înăbușite. Se admit 2 mere.
Pentru cină, puteți mânca pește sau o salată slabă de carne din legume proaspete.

Dar asta nu este tot!

Sportul joacă, de asemenea, un rol important în pierderea în greutate. Polina s-a antrenat 2 ore de două ori pe săptămână. Cântăreața a cântat diferite tipuri de dansuri și susține că au ajutat-o ​​să se formeze atât de repede.

Un alt secret important în slăbit este că se mănâncă până la 18 ore.

Polina Gagarina spune ca nu a fost deloc usor la inceput. Ea spune că a murit de foame. Dar în doar șase luni a slăbit până la 30 kg.

Acum nu mai respectă această dietă, doar mănâncă sănătos. Cu toate acestea, făina, alimentele dulci și grase, care altfel sunt foarte gustoase, au fost eliminate din meniul ei.

Astăzi, Polina Gagarina participă la o sală de sport și la saună. Și, desigur, susține o mulțime de concerte. Iată fotografiile Polinei Gagarina însăși.

Dacă te inspiră povestea pierderii în greutate a Polinei Gagarina, este bine să ai grijă de kilogramele tale în plus.

Vă dorim succes în această problemă dificilă!

Dar nu există lucruri imposibile, amintiți-vă. Sau puteți veni cu o dietă și deveni faimos. La fel ca Polina Gagarina. Nu este niciodată prea târziu să te schimbi. Este nevoie de voință și dorință mare.