Hollywood-ul este isteric în legătură cu această dietă, care funcționează ireproșabil

Cu acest japonez dietă pierzi șapte kilograme pe săptămână. Vedetele de la Hollywood sunt isterice în legătură cu miracolul japonez, care ne face slabi și ne face slabi în doar câteva zile. În această dietă, principalul produs utilizat este ouăle. Cu această dietă nu veți simți deloc foame. Dieta ne permite să scăpăm de doar șapte kilograme în doar șapte zile, săptămâna viitoare pierzi aproximativ un kilogram și într-o lună pierzi chiar și paisprezece kilograme.

Dieta este extrem de ușoară, dar ar trebui să fiți pregătiți să aveți unele restricții privind consumul de alimente. În prima zi luați micul dejun cu o ceașcă de cafea neagră. Ai prânzul cu două ouă fierte și cina cu o bucată de carne și o salată cu lămâie. În a doua zi, adăugați fripturi la ceașca de cafea. Aveți din nou două ouă fierte la prânz și cină, șuncă, salată și un pahar de iaurt.

este
Dieta japoneză pentru slăbit

În a treia zi, este timpul pentru aceeași ceașcă de cafea. La prânz vă puteți permite salată și fructe. Ai cină cu două ouă fierte, șuncă și ești „răsfățat” cu o salată. A patra zi cafea, la prânz două ouă fierte tari, la care adăugați suc de morcovi. Ai cină cu o bucată de carne și o salată cu lămâie.

În a cincea zi, micul dejun este puțin mai variat, deoarece mâncați morcovi rasi cu lămâie la micul dejun. La prânz mâncați pește la cuptor cu roșii. Ți-e dor de cină. În a șasea zi dimineața, luați doar cafea. Prânzul dvs. este de 200 g pui cu salată. La cină mănânci două ouă fierte tari și morcov ras.

În a șaptea zi, din nou ceașca de cafea. Aveți o bucată de carne și fructe la prânz. Cina poate repeta meniul de la prânz. În timpul dietei japoneze, este important să știți că nu luați zahăr, precum și alcool, nu exagerați cu sare. Carnea poate fi în orice variantă - prăjită, prăjită sau gătită. Fructele și legumele nu sunt limitate în cantitate.