Dacă vrei să ai un corp bun, subliniază o dietă echilibrată și exerciții fizice, sfătuiește sportivul

Ivet Lalova este de acord cu afirmația că mișcarea este viață. Ea spune că totul începe cu mișcarea celulelor.

lalova

„Toată energia noastră se mișcă și cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât creăm mai multă energie. Sper ca într-o bună zi să-mi educ copiii în acest sens și când renunț la sport, să continuu să mă mișc cât mai mult posibil ", a comentat ea într-un interviu pentru" Elle ".

Potrivit ei, sportul profesional este o tortură a corpului. „De fapt, corpul meu, ca și corpul majorității oamenilor, nu se naște pentru a alerga cu 35 km/h. Suntem creați pentru a merge, pentru a ne mișca. Prin urmare, sunt sigur că în timp voi plăti prețul pentru profesia mea. Vor fi dureri, dureri, lucruri de genul acesta ", a spus sportivul.

Când a fost întrebat care este dieta ei, Lalova răspunde bogată în calorii. „Mă ajută să mă recuperez după antrenament și să câștig masa musculară. „Mananc in principal alimente bogate in proteine, o anumita greutate pe zi, un minim de grasimi, fara zahar si mai multe fructe si legume”, a spus ea.

Potrivit ei, toți cei care vor să aibă frumos corp, ar trebui să sublinieze o dietă echilibrată și exerciții.