Numărul tinerilor care suferă de hipertensiune arterială și probleme cardiace este în creștere, iar motivele pentru aceasta sunt legate de stresul crescut, supraponderalitatea, imobilitatea, fumatul și consumul de alcool.

accidentul

Cu toate acestea, 45 de minute de mers plin de viață pe zi, precum și consumul de multe fructe, legume, cereale și leguminoase scutesc de hipertensiune arterială, care este unul dintre principalii factori de risc pentru infarct și accident vascular cerebral.

Sfatul este de la unul dintre cei mai buni cardiologi din Bulgaria, care lucrează la Clinica de Cardiologie de la Spitalul Național de Cardiologie, Dr. Lubomir Baurenski. Înainte de Darik, medicul a subliniat că, din păcate, pacienții bulgari nu sunt cei mai disciplinați și, pe lângă faptul că duc o viață nesănătoasă, nu sunt preocupați de sănătatea lor.

„Nivelurile tensiunii arteriale pot fi controlate cu succes pentru a minimiza riscurile și complicațiile hipertensiunii arteriale. Ar trebui tratat deoarece o bună terapie cu hipertensiune arterială s-a dovedit a reduce infarctul miocardic cu aproximativ 25%., A accidentului vascular cerebral cu mai mult de 40% și a insuficienței cardiace cu 50%. Tratamentul hipertensiunii este non-medicamentos și bazat pe medicamente ", a adăugat specialistul.

"Terapia non-medicamentoasă este obligatorie pentru toți hipertensivii, indiferent dacă iau sau nu medicamente pentru hipertensiune arterială. În plus, se recomandă reducerea sării în dietă - până la 6 grame atunci când se consumă în Bulgaria peste 15 grame, supraponderal și obezitate. reducerea alcoolului la doze moderate, activitate fizică regulată - se recomandă 45 de minute de mers pe jos rapid aproape în fiecare zi și o dietă sănătoasă cu o mulțime de fructe și legume, cereale integrale, leguminoase și reducerea grăsimilor animale. de asemenea, recomandat - cel mai bine este ca pacientul să o facă acasă ", a spus Baurenski.