Usturoiul este indispensabil în bucătărie și aparține aceleiași familii ca ceapa. Are multe proprietăți medicinale. Printre calitățile sale se subliniază faptul că ajută la pierderea în greutate. Dar chiar este așa?
INGREDIENTE ȘI CALITĂȚI POZITIVE
Conține puține calorii și este bun pentru sănătate. Când zdrobim usturoiul, se eliberează alicină (unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale, care este, de asemenea, responsabilă pentru miros) și fittoncid.
Enzime, vitamina A, B1, B2 și B6, C, anticoagulante, seleniu, calciu, zinc, potasiu, alicină - unele dintre substanțele importante din usturoi.
Usturoiul distruge bacteriile dăunătoare din intestin fără a afecta flora. Ajută la răceli, scade tensiunea arterială ridicată, reglează glicemia etc.
DAR FĂ AJUTORUL UTURLULUI PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE?
Luarea usturoiului în timpul unei diete de slăbit este o idee bună. Conține antioxidanți care ne vor ajuta să slăbim, să ne îmbunătățim sănătatea, să reducem colesterolul rău.
Consumați cantități moderate de usturoi, includeți-l în feluri de mâncare. Acționează prin suprimarea poftei de mâncare. Crește metabolismul. Stimulează sistemul nervos pentru a elibera hormonul adrenalină. Metabolismul rapid ne ajută să ardem mai multe calorii și să slăbim.
Deci, este recomandabil să includeți usturoiul în dieta dvs. pentru pierderea în greutate.
- Mandarina ajută la scăderea în greutate Pierderea în greutate
- Comentarii - Furca „inteligentă” va ajuta la pierderea în greutate
- Cum vă ajută calciu să pierdeți în greutate
- Ce ajută la pierderea în greutate, scăderea glicemiei și a colesterolului rău
- Comentarii - O nouă băutură de cafea ajută la slăbit și la o minte puternică