Autorii cercetărilor sunt deosebit de productivi atunci când vine vorba de respingerea afirmației cuiva. Drept urmare, asistăm adesea la descoperiri care neagă adevăruri alfabetice acceptate anterior. Care sunt miturile legate de sănătate, care au fost demontate de experți, întreabă offnews.bg.
Așezarea cu spatele drept este bună pentru coloana vertebrală
S-a crezut multă vreme că corpul trebuie ținut în poziție verticală atunci când stă așezat. Cu toate acestea, oamenii de știință de la Universitatea din Queensland, Australia, susțin că această poziție este dăunătoare.
S-a susținut anterior că atunci când stați cu spatele drept, presiunea pe discuri între vertebrele coloanei vertebrale este cea mai mică. Cu toate acestea, cercetările au arătat că nu suferă de șezut, ci de nevoia de a menține în mod constant spatele în poziție verticală, ceea ce este nenatural pentru corp și poate afecta coloana vertebrală și sistemul nervos.
Sportul ajută la reducerea greutății
Fără îndoială, sportul ajută la menținerea tonusului muscular, dar nu sunt deosebit de eficiente pentru a pierde în greutate. O serie de studii au arătat că, pe măsură ce exercițiile fizice cresc, oamenii mănâncă mai mult și caloriile arse la antrenament sunt compensate. Prin urmare, experții consideră că factorul determinant pentru pierderea în greutate nu este gradul de activitate fizică, ci limitarea caloriilor și evitarea alimentelor dăunătoare. Persoanele care fac mișcare în mod regulat, dar nu își schimbă obiceiurile alimentare nu slăbesc. În plus, dacă sunteți supraponderal, sporturile active pot crește riscul de infarct.
Dacă mâncăm micul dejun, mâncăm mai puțin în timpul zilei
Este o părere binecunoscută că aportul alimentar de dimineață accelerează procesele metabolice din organism și că, după un mic dejun consistent, mâncăm mai puțin în restul zilei. Cercetătorii de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, au constatat că consumul de dimineață nu garantează consumul de alimente mai puține în restul zilei și nu afectează alegerea alimentelor cu conținut scăzut de calorii. Potrivit experților, micul dejun este o parte utilă și importantă a dietei zilnice, dar cu condiția ca o persoană să adere la o dietă sănătoasă și să controleze caloriile produselor pe care le consumă.
Vinul roșu este bun pentru sănătate
Se crede că vinul roșu întărește sistemul cardiovascular datorită prezenței resveratrolului - un antioxidant natural conținut în struguri. Dar dacă vinul roșu are încă unele beneficii, nu sunt atât de multe cât i se atribuie.
Cercetătorii de la Universitatea Johns Hopkins studiază îmbătrânirea la om în regiunea Chianti din Italia de 15 ani și au descoperit că proprietățile resveratrolului sunt foarte exagerate - spun că nu protejează împotriva inflamației sau a bolilor cardiovasculare. Sau a cancerului.
Cu câteva luni în urmă, colegii lor de la King's College din Londra au spus că cercetările lor au dovedit exact contrariul, ceea ce a dovedit doar că, indiferent de rezultatele unui alt studiu, cel mai important lucru este să vă monitorizați semnalele corpului.
Altele decât sănătatea
Viața într-o pandemie afectează aspectul oamenilor
Viața într-o pandemie lasă urme pe față, a scris ziarul britanic „Sun”. Rămânerea prelungită în interior în carantină agravează culoarea pielii feței
În MU-Varna și Spitalul Universitar „St. Marina ”extinde posibilitățile chirurgiei robotizate
Pentru prima dată în Prima Clinică de Chirurgie a Spitalului Universitar „St. Marina "- Varna a efectuat o operație unică pentru țară - hemicolectomie dreaptă asistată de robot
Aportul de Omega-3 ne ajută să dormim suficient
Un expert australian sfătuiește să ia omega-3 la culcare cu cel puțin o oră în plus, a raportat ediția electronică a „Daily Mail”, citată de BTA. "Deficitul de omega-3 poate duce la o reducere a
Conf. Univ. Kunchev: Dacă 70% din populație este imunizată, nu se poate produce o epidemie
Statul la o întâlnire cu profesorii care au refuzat vaccinarea. La ordinul prim-ministrului, echipe din Ministerul Sănătății și Educației s-au întâlnit cu profesori în satul Yambol Boyadzhik
Ciocolata protejează împotriva diabetului
Oamenii de știință cred că consumul regulat de flavonoide din cacao poate fi unul dintre puținii factori care explică beneficiile cognitive ale ciocolatei, a raportat BGNES
- Există puncte pe palmă, a căror stimulare îmbunătățește sănătatea - Împărtășim știrile
- Mituri despre metabolism care previn pierderea în greutate
- Mituri despre diabetul care vă amenință sănătatea
- Elixirul chinezesc de sănătate care repornește corpul
- Mituri despre ouă care nu trebuie crezute