Mit: Numai un medic poate recunoaște simptomele diabetului

sănătatea

Când căutăm informații despre una sau alta problemă de sănătate, întâlnim adesea una care ne poate deruta. Ne asumăm riscuri crezând în mituri care ne pot dăuna sănătății. Astăzi vrem să vă împărtășim câteva dintre cele mai comune mituri despre diabet.

Mit: Oamenii slabi nu primesc diabet de tip 2

În timp ce aproximativ 85% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 sunt supraponderale sau obeze, asta înseamnă că 15% dintre persoanele cu diabet zaharat sunt sănătoase, potrivit unei publicații Harvard Health Publications. Potrivit unui alt studiu, persoanele cu greutate normală care suferă de diabet de tip 2 prezintă un risc dublu de boli de inimă.

Indiferent de greutatea dvs., este important să vă monitorizați în mod regulat nivelul zahărului din sânge, mai ales dacă aveți factori de risc precum un stil de viață sedentar, o dietă nesănătoasă, antecedente familiale de diabet sau antecedente personale de diabet gestațional, boli de inimă, hipertensiune arterială și/sau colesterol ridicat.

Mitul: Activitățile sportive sunt periculoase pentru persoanele cu diabet

Numeroase studii arată că activitatea fizică regulată ajută de fapt la scăderea nivelului zahărului din sânge și poate îmbunătăți gestionarea diabetului. Prin urmare, discutați cu medicul dumneavoastră care sunt cele mai bune oportunități sportive pentru dvs. și de câte ori pe săptămână să vă răsfățați cu ele. De asemenea, sportul vă va ajuta să reduceți excesul de greutate, circulația sângelui, ceea ce vă va îmbunătăți și mai mult starea.

Mit: Numai un medic poate recunoaște simptomele diabetului

Este adevărat că diabetul are o serie de semne de avertizare, dar problema este că acestea sunt adesea ignorate de pacienți. Potrivit experților, aproximativ 25% dintre oameni nu bănuiesc că suferă de diabet.

Unele dintre semnele de avertizare ale afecțiunii sunt senzația de deshidratare chiar și atunci când bei, bei mai multe lichide decât de obicei, urinează frecvent, îți este foame și fără energie pe tot parcursul zilei, slăbești fără să-ți schimbi obiceiurile alimentare și stilul de viață.

Mit: Nu trebuie să rămâneți însărcinată dacă aveți diabet

Acest mit al diabetului datează de pe vremea când era slab controlat. Deși există un risc de complicații, cum ar fi nașterea prematură, deteriorarea fătului, mai ales dacă nu sunteți responsabil pentru controlul nivelului zahărului din sânge și a stării în general. Dar multe femei cu diabet rămân însărcinate și au o sarcină normală.

Mai multe despre acest subiect

Mit: Diabeticii nu ar trebui să mănânce deserturi

Există o gamă largă de produse dulci pe piață și nu numai, create special pentru diabetici. Desigur, controlul este foarte important și nu ar trebui să exagerați cu consumul lor. Este o idee bună să consultați un medic și să discutați despre dieta dvs. în general.

Mitul: Nu poți evita diabetul

Nu este așa. Există o mulțime de dovezi că un stil de viață sănătos, cu exerciții fizice regulate și o dietă echilibrată, poate reduce riscul de diabet de tip 2. Prevenirea este în centrul reducerii riscului. Cu un test de sânge puteți afla dacă aveți o afecțiune pre-diabetică.