Are două medalii olimpice (NBD) și multe alte premii pe și în afara pârtiilor, dar snowboarderul profesionist Tora Bright se dovedește, de asemenea, expert în viața celei mai bune vieți a ei (după ce am petrecut un weekend cu ea, pot atesta că este absolut adevarat). Mai jos, înainte de Jocurile Olimpice de iarnă din 2018 din Coreea de Sud, am vorbit cu Bright despre antrenamentul ei, despre cum își arde corpul pentru o zi la munte și că nu poate trăi fără frumusețe.

snowboarder

Care sunt secretele tale de frumusețe?

Vechea zicală „frumusețea începe din interior” este atât de adevărată! Programul meu general de dietă este alimente întregi pure, cu zaharuri limitate. Pentru frumusețea suprafeței, îmi place regimul de îngrijire a pielii Arbon Re9. Oferă avantajul îngrijirii medicale a pielii fără substanțe chimice toxice.

Ce este întotdeauna în geanta ta de machiaj?

Veți găsi întotdeauna fond de ten SPF și rimel presat în geanta de machiaj. Îmi place puțin parfumul și ceva care uniformizează pielea și o aprinde.

Cum să vă îndepărtați părul la timp pentru apres-ski, dacă ați petrecut o zi pe pârtii?

Cheia este să nu faci un nod! Pentru a evita acest lucru, am nevoie de doi păr elastici - unul pentru a atașa părul aproape de cap, iar celălalt - la capătul împletiturii sau al poneiului dublu. Dacă ți se întâmplă să-l înnodezi complet pentru că te distrai prea mult ... îmbrățișează-l și creează o împletitură mare sau un coc peste cap!

Este dieta o parte importantă a antrenamentului tău? Cum arată ziua de mâncare pentru tine?

Odată cu vârsta, dieta a devenit o parte și mai mare a antrenamentului meu. Este important să obțineți combustibilul potrivit pentru a economisi energie și productivitate. Limit aportul de carbohidrați și zaharuri. Farfuria mea va avea 30% proteine, iar restul toate legumele cu frunze și legumele fierte și presărate cu grăsime bună. Dimineața voi începe cu cafea impenetrabilă sau ceai de plante. De obicei nu va trebui să mănânc până la prânz, unde voi avea o salată de inimă cu proteine. Aceasta va fi probabil cea mai mare masă a mea. Am o cină ușoară, care poate fi la fel de simplă ca un pui cu legume mărunțite și câțiva cartofi dulci la cuptor.

VIDEO: Cum să ajungi la arma tonată a lui Blake Live

Ai gustări cu tine pe deal?

Veți găsi nuci sau avocado în geanta mea de pe deal. Se pare că face acest truc.

Cum arată regimul dvs. de fitness?

Mă aștept să mă concentrez pe consolidarea forței în timpul iernii. Voi face de obicei 3 sesiuni combinate cu antrenament funcțional de mișcare și Pilates. Îmi place să amestec lucrurile astfel încât corpul meu să nu se simtă confortabil cu rutina mea. Îmi place să detectez instabilitatea și să lucrez prin ele. În mijlocul iernii, accentul meu principal este snowboardingul și zăpada cât pot, făcând tot ceea ce se simte bine pentru corpul meu și pentru întreținere - multă recuperare după zile lungi pe deal.

Parcurgeți-ne printr-o zi tipică din viața Torei.

Nu am o rutină tipică pentru că zilele se schimbă pentru totdeauna. Trebuie să fiu lichid și să îl iau așa cum vine. Antrenamentul meu sportiv și de iarnă sau tragerea depind de vreme. De obicei îmi place să mă trezesc și să beau o băutură caldă. Apoi o scurtă meditație sau o practică de Ziua Recunoștinței. Atunci sunt gata pentru orice!

Care sunt înclinațiile tale importante?

Îmbrăcămintea mea Roxy Bright Edition! Lucrez cu designerii Roxy la o linie de îmbrăcăminte exterioară care este frumoasă, deși uimitoare. Se pare că combină performanța ridicată cu cea mai recentă modă. Atât îmi trebuie să simt și să arăt bine pe deal! Cea mai bună parte a designului echipei Roxy este că femeile din spatele ei sunt fragmentate în sine - primesc ceea ce portretizez atât tehnic, cât și la modă.!

Povestește-mi despre noul concept de îmbrăcăminte de schi cu ingrediente de frumusețe încorporate!

Cel mai căutat accesoriu de iarnă al meu este încălzitorul pentru gât Roxy Biotherm - poartă îngrijirea pielii! Dacă ați petrecut vreodată ceva timp la munte, știți cum elementele vă pot provoca cu adevărat pielea. Acest încălzitor de gât are o tehnologie în care umidificatorul curge în încălzitorul de gât în ​​sine. Pe măsură ce vă mișcați pe piele, bilele hidratante explodează și pielea dvs. este hrănită în timp ce vă descompuneți! Dacă ești alergător de iarnă, gândește-te la lucrurile incredibile pe care le poți oferi!? Posibilitățile sunt nelimitate cu această tehnologie portabilă de îngrijire a pielii!

Sunteți alături de ROXY de aproape 20 de ani. De ce este atât de potrivit pentru tine?

Când eram tânără, am ales Roxy pentru că doream să fac parte dintr-un brand care îi inspira pe femei să meargă împotriva mamelonului, să le asculte inimile, să trăiască acolo singure, făcând valuri și mișcând munții. Așa i-a făcut fiecare sportiv lui Roxy. Au îndrăznit să-și urmeze inimile. Sunt obsedat de toate femeile Roxy pasionate din companie care continuă să împingă marca și să inspire noua generație de fete Roxy!