• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Modul pentru forma perfectă a 53 pe Liz Hurley

Actrița nu vizitează sala de sport și respectă câteva reguli simple de a mânca

formă perfectă

Atena, Bombay, Maldive - acestea sunt cele 3 destinații pe care Elizabeth Hurley le-a vizitat în ultimele câteva săptămâni. Actrița nu încetează să călătorească și lucrează la linia ei de costume de baie, păstrând în același timp o formă incredibilă - ghemuitul cazacilor.

În spatele curbelor ei perfecte nu sunt antrenamente obositoare, pentru că Elizabeth nu-i place sala de sport, scrie MissBloom. Preferă drumețiile și mersul cu câinii ei preferați. În plus, practică yoga și realizează coapse strânse printr-un singur exercițiu.

Nici Liz, în vârstă de 53 de ani, nu-i plac dietele stricte. Ea respectă câteva reguli simple: beți 2 pahare de apă caldă pe stomacul gol dimineața, mâncați mai multe alimente lichide (în principal supe de legume) cel puțin o dată pe săptămână și încercați să adăugați o mulțime de legume verzi la aproape fiecare masă.

O regulă foarte importantă, despre care susține că și-a schimbat obiceiurile alimentare, este să mănânce întotdeauna așezat, fără telefon și să te bucuri de fiecare mușcătură. În acest fel nu mănâncă în exces și se satură mai repede.