Nici actriței în vârstă de 53 de ani nu îi plac dietele stricte

formă perfectă

Atena, Bombay, Maldive - acestea sunt cele 3 destinații pe care Elizabeth Hurley le-a vizitat în ultimele câteva săptămâni. Actrița nu încetează să călătorească și lucrează la linia ei de costume de baie, păstrând în același timp o formă incredibilă.

Nu există antrenamente istovitoare în spatele curbelor ei perfecte, pentru că Elizabeth nu-i place sala de sport. Preferă drumețiile și mersul cu câinii ei preferați. În plus, practică yoga și realizează coapse strânse printr-un singur exercițiu. Se numește ghemuit cazac, iar Liz Hurley crede că este absolut perfectă pentru cele mai slabe părți ale figurii unei femei - coapsele interioare. Actrița face aproximativ 30 de repetări cu fiecare picior.

Nici Liz, în vârstă de 53 de ani, nu-i plac dietele stricte. Ea respectă câteva reguli simple: beți 2 pahare de apă caldă pe stomacul gol dimineața, mâncați mai multe alimente lichide (în principal supe de legume) cel puțin o dată pe săptămână și încercați să adăugați o mulțime de legume verzi la aproape fiecare masă.

O regulă foarte importantă, despre care susține că și-a schimbat obiceiurile alimentare, este să mănânce întotdeauna așezat, fără telefon și să te bucuri de fiecare mușcătură. În acest fel nu mănâncă în exces și se satură mai repede.