Modul în care deficiențele alimentare pot duce la slăbiciune și oboseală
Slăbiciunea și oboseala, ca urmare a insuficienței energetice, este o problemă destul de complexă care poate apărea ca urmare a unui număr de factori. Elementele lipsă din dietele noastre sunt adesea trecute cu vederea ca potențial motiv pentru aceasta. Fie că este vorba de o lipsă de vitamine sau minerale, care poate fi rezultatul unor obiceiuri alimentare proaste, boli sau cauzate de nevoi fiziologice, trebuie să fim atenți la ceea ce ne spune corpul nostru și să facem față lipsei de energie, oferindu-i nutrienții pe care îi trebuie să se simtă bine.
Substanțe nutritive insuficiente
Mâncarea noastră furnizează macronutrienți (proteine, grăsimi, carbohidrați) și micronutrienți (vitamine și minerale) de care organismul are nevoie pentru creștere, pentru a face față stresului fiziologic și pentru a menține activitățile zilnice.
Cei mai mulți dintre noi nu suferă de deficiențe de macronutrienți, dar în lumea de astăzi, deficiențele de micronutrienți pot fi o mare problemă, în special pentru persoanele cu o sănătate precară. Deși facem tot posibilul să mâncăm sănătos, alimentele pe care le consumăm astăzi sunt mult mai puțin hrănitoare decât în trecut, datorită industrializării agriculturii, eroziunii solului, utilizării pe scară largă a pesticidelor sintetice, a îngrășămintelor și răspândirii non-genetice culturi modificate.
Oligoelementele sunt factori importanți concomitenți în producția de energie și lipsa unuia sau mai multora dintre aceștia ne poate afecta serios vitalitatea, ducând la consecințe semnificative asupra sănătății. Adăugând Dinamol Extra Green în dieta dvs., veți ști că primiți peste 37 de ingrediente diferite care vă ajută să preveniți deficiențele nutriționale.
Lipsa fitonutrienților
În afară de macro și microelemente, există multe altele în alimente. Fitonutrienții nu sunt la fel de critici pentru existența noastră ca macro și micronutrienți, dar la rândul lor oferă o sursă serioasă de protecție împotriva bolilor, ne ajută să luptăm împotriva daunelor radicalilor liberi și să suprimăm sursele de inflamație cronică.
Când există o lipsă de alimente proaspete în dietă, așa cum se întâmplă adesea atunci când oamenii se bazează pe semifabricate sau alte alimente procesate, atunci există o lipsă semnificativă de fitonutrienți pentru a ne proteja celulele și țesuturile de boli.
Majoritatea dintre noi am auzit că inflamația cronică este la baza bolilor cardiovasculare, a cancerului și a diabetului de tip 2, dar aflăm tot mai multe despre rolul pe care îl joacă în oboseală, anxietate, depresie și insomnie. Dinamol Extra Green este o sursă bogată de fitonutrienți, antioxidanți și enzime digestive care pot ajuta la îmbunătățirea energiei.
- Angelina și-a dezvăluit dieta, datorită căreia a devenit piele și oase - Pentru femeie
- Anelia își dezvăluie dieta
- 10 posibile cauze ale oboselii vagi
- Desene animate care pot distruge copilăria
- Dieta anti-îmbătrânire a lui Brigitte Macron