După cum cred mulți oameni de știință, dr. Marlene Bönstrup a crezut că atunci când încercăm să aflăm ceva nou, creierul nostru are nevoie de pauze lungi și de somn pentru a stoca informații noi și a păstra amintiri.

scurte

Dar după un studiu pe care l-a realizat ca parte a echipei doctorului Leonardo Cohen de la Institutul Național al SUA pentru Boli Neurologice și AVC, a început să se îndoiască de el.

Experimentul a implicat voluntari dreptaci sănătoși și o tehnică extrem de sensibilă pentru scanarea activității creierului numită magnetoencefalografie.

Oamenii au fost rugați să scrie cu mâna stângă de câte ori este posibil numerele pe care le văd pe ecranul din fața lor, în decurs de 10 secunde. Apoi s-au odihnit încă 10 secunde și au început din nou să scrie. Aceste serii au fost repetate de 35 de ori.

Scopul studiului a fost de a ajuta supraviețuitorii accidentelor vasculare cerebrale să se recupereze din paralizie prin aplicarea tehnicii în procesul de reînvățare a abilităților pierdute.

Dr. Bönstrup a observat că undele cerebrale ale participanților s-au schimbat mult mai mult în timpul pauzelor decât în ​​timpul scrisului, ceea ce a făcut-o să se întrebe când se întâmplă învățarea - în timpul practicii sau în timpul practicii.

Echipa a analizat datele și a făcut două concluzii importante. Au descoperit că performanța participanților s-a îmbunătățit în principal în timpul pauzelor scurte, nu în timpul scrierii. Și când voluntarii s-au întors a doua zi, s-a dovedit că pauzele scurte din timpul procesului de antrenament au avut un efect pozitiv mai mare decât pauzele lungi și somnul.

De aceea oamenii de știință cred că pauzele scurte sunt la fel de importante pentru învățare ca practica în sine.