Nutriționiștii spun că nu poți pierde în greutate din apă. Ei spun că apa nu are niciun efect asupra depunerilor de grăsime și nu le poate spăla. Prietena mea Yana nu a consultat niciodată un nutriționist. A început să bea apă pentru sănătate, dar a pierdut în mod neașteptat 7 kilograme.

revista

- Yana, spune totul. Cum să slăbești din apă?

- Nu am vrut deloc să slăbesc. Chiar primăvara trecută, mama m-a trimis la examen, fie prin biorezonanță, fie așa ceva, pentru paraziți. Și acolo mi s-a spus că corpul meu lipsește în apă. În ce zi ar trebui să beau apă cel puțin 30 mg pe kilogram de greutate corporală.

Au spus că au băut 700 ml de apă dimineața pe stomacul gol și apoi au luat micul dejun. Ni s-a spus să bem puțin, înghițituri, dar totuși vă sfătuim să beți un cocktail verde de pătrunjel proaspăt stors și suc de mărar. Un lucru atât de dezgustător, nu mi-am făcut griji, dar am început să beau apă.

- Câtă apă ai băut?

- Aproximativ 1,5 litri pe zi. Dar asta nu înseamnă să slăbești, ci să nu mori, pentru că mi s-a spus în acest centru. Nu am mai băut atât de mult până acum.

- Și când ai început să slăbești?

- Luni după 3-4 ani au început să slăbească. Dar nu doar din cauza apei. Chiar atunci a venit vara, care, după cum vă amintiți, era insuportabil de caldă. Toți cei care nu aveau aer condiționat dormeau pe podea. Nu am putut mânca din cauza căldurii, dar am continuat să beau apă, deja 2-3 litri pe zi. Au fost zile în care nu am mâncat aproape nimic timp de trei zile - fără pofta de mâncare din cauza căldurii. În general, conform observațiilor mele, dacă bei apă dimineața în loc de micul dejun, atunci poți mânca cu ușurință până la cină. Doar să te obișnuiești cu el este dificil.

- Și nu ai mâncat nimic toată vara și ai băut-o?

- Nu, când aveam pofta de mâncare, mâncam normal. La micul dejun: sandviș cu brânză, prăjit în unt, iaurt, ceva dulce și cafea cu smântână 35% grăsime. Însă prânzul era de obicei combinat cu cina și consta din înghețată de înghețată (jumătate de brichetă) cu jumătate de banană și jumătate de măr. Desigur, unele cârnați, găluște și junk similare au fost consumate periodic și hrănite până acum.

Acum mănânc, desigur, mai mult decât vara asta. Și aproape totul la rând. Nu mănânc doar chimie. Nu sunt atent la conținutul de calorii. Dar, dintr-un anumit motiv, nu m-am îngrășat, ci mai degrabă am renunțat puțin.

Nu am cântare, așa că nu pot da cifre, dar aveam aproximativ 31 de dimensiuni, iar acum am 26-27.

- De ce să nu mai bei apă?

- Din cauza pielii. Am o piele foarte proastă în acest timp.

- Acest lucru este stricat?

Foarte bun. Nu am avut niciodată atât de multă acnee. Există ceva de genul unei erupții și punctele negre sunt purulente. Și toate acestea nu au trecut, în ciuda tuturor eforturilor sale. Atunci nu am consumat alcool. Eu nu fumez. Se pare că apa nu este murdară, ci dintr-un filtru de borcan „Aquaphor” sau cumpărat în sticle. Cred că această cantitate de apă spală doar toate mineralele. Nu am avut niciodată asta cu pielea înainte de apă. De îndată ce am încetat să beau un litru de apă, coșurile au dispărut imediat. Da, aproape că am uitat. În timpul în care am băut apă, celulita a scăzut semnificativ, dar nu a trecut deloc. Aceasta este pentru schimbare pozitivă.

- Dă sfaturi celor care speră să slăbească cu ajutorul apei.

- Repet, nu mi-am propus să slăbesc. S-a dovedit a fi destul de întâmplător. Și cred că este mai mult legat de o anumită ajustare hormonală legată de vârstă (la 35 de ani) decât de apă. Dar și ea este în ea. În general, cred că astfel de experimente sunt greșite. Acum cred că, dacă beți apă în astfel de cantități, atunci ar trebui să luați vitamine sau ceva care să susțină. Și apa, la urma urmei, spală totul - atât rău, cât și bun.