Kilogramele se pot lipi de tine dacă ai anumite caracteristici

afectează

Dacă urmezi o dietă obișnuită și corpul tău refuză cu încăpățânare să slăbească, cauza poate fi înrădăcinată în caracterul tău. Creează o serie de condiții prealabile care vă pot ajuta sau vă pot face rău pe drumul către figura perfectă.

Impulsivul
Într-un studiu din 1972, cercetătorii au oferit copiilor două opțiuni - să mănânce o bomboană de marshmallow simultan sau să aștepte 15 minute și să primească două.

Se pare că cei mai răbdători obțin mai mult succes în viață. Potrivit unui profesor de psihologie de la Universitatea din Texas, este mai probabil să aveți probleme cu greutatea dacă sunteți tipul de persoană mai impulsiv.

Guliver/Getty Images

Dacă respectați regulile și vă puteți baza în general, este mai probabil că veți putea respecta planurile de fitness și dietele. La rândul său, acest lucru duce la concluzia că vă va fi mult mai ușor să vă controlați greutatea.

Cele emoționale
Dacă sunteți prea emoțional, există un pericol mai mare de a mânca în exces, deoarece unul dintre principalele motive pentru supraalimentare este obiceiul confortului emoțional prin mâncare. Trebuie să înveți să umple golurile emoționale într-un alt mod - antrenamentul și ieșirea cu prietenii sunt alternative bune.

Thinkstock/Guliver

Dacă ești sufletul petrecerii, de obicei te afli într-o situație care presupune să bei și să mănânci. Dacă nu știi cum să te abții, consecințele pentru greutatea ta vor fi negative.

Autocritica
Dacă sunteți autocritic și, în general, vă este greu să iertați greșelile, consumul excesiv de obicei duce la auto-culpabilitate, lipsa de speranță și consumul excesiv. Nu fi atât de dur cu tine.

Păsări de noapte
Dacă sunteți o pasăre nocturnă, atunci luați mult mai multe calorii și luați adesea mese la miezul nopții, ceea ce are un efect negativ asupra siluetei.

Cei mai maturi
Studiile arată că persoanele care se trezesc mai devreme sunt de obicei mai puțin expuse riscului de îngrășare decât păsările nocturne, chiar dacă ambele grupuri dorm același număr de ore.

Cei care se consideră centrul universului
Dacă sunteți complet absorbit de voi înșivă, este mai probabil să vă redirecționați energia către activități care vă sunt benefice și faceți alegeri mai sănătoase. În cele din urmă, introspecția are avantajele sale.

Thinkstock/Guliver

Dacă aparțineți comunității introvertite, este mai probabil să slăbiți, chiar dacă neintenționat. Motivul este că ești mai introvertit, nu ești impulsiv și îți supui deciziile la mai multă reflecție. De aceea, mâncarea excesivă îți este străină.

Cei care nu se stresează
Există o tendință ca persoanele care nu se îngrijorează mult și acceptă dificultățile mai ușor să fie mai slabe. Și acest lucru nu este surprinzător - stresul este unul dintre vinovații supraalimentării și atunci când este absent din viața de zi cu zi, este mult mai ușor de controlat greutatea.