dintre

66% dintre bulgari folosesc medicamente, ceaiuri sau preparate, a adormi noaptea. Aceasta arată un studiu pe site-ul de sănătate „Revita”. Conform datelor, mai mult de jumătate dintre respondenți au dificultăți în a adormi. Doar 10 la sută dintre respondenți reușesc să se delecteze cu vise fără piedici, reiese din informațiile ziarului „Novinar”.

Principala cauză a insomniei Potrivit oamenilor, este modul de viață stresant, incapacitatea bulgarilor de a se relaxa eficient după o zi de lucru, precum și alimentația nesănătoasă și lipsa dorinței de a face sport. O altă tulburare de somn este și probleme la locul de muncă și acasă.

Printre principalele inconveniente, care experimentează adormirea, indică respondenții întorcându-se în pat și ridicându-se de mai multe ori pe noapte. Conform datelor, unul dintre principalele remedii împotriva insomniei este vizionarea la televizor. Respondenții spun că lasă televizorul aprins în timp ce adorm, dar apoi se trezesc în ultimele ore pentru a-l opri.

26 la sută dintre bulgari adorm cu o carte interesantă. 13% preferă compania unui computer unei persoane dragi în timp ce adorm. 13% se bazează pe muzică relaxantă.

Studiul arată, de asemenea, că doar 12% dintre respondenți nu se trezesc noaptea. Restul de 66% spun că se trezesc de mai multe ori, ceea ce le afectează tonul fizic a doua zi.

În același timp, Uniunea Bulgară pentru Nutriție și Dietetică a prezentat date care o serie de vitamine și minerale care sunt luate în cantități mai mari mai ales sub formă de suplimente alimentare, prezintă un risc grav pentru sănătate. Aportul ridicat de beta caroten este periculos mai ales pentru fumători, deoarece poate provoca boli cardiovasculare și unele tipuri de cancer.

Experții au remarcat, de asemenea, tendința alarmantă care Pe lângă faptul că este supraponderal, un procent ridicat de bulgari suferă și de o dietă dezechilibrată și greutate prea mică. Potrivit experților, între 30 și 60 la sută din populație are o problemă similară. Cele mai afectate sunt persoane cu vârsta peste 65 de ani, femei însărcinate și adolescenți care se străduiesc să arate elegant.